Bisakah Anda Menjadi Pemain Basket Lebih Baik Tanpa Berlatih?

Apakah ini terdengar seperti Anda atau siapa pun yang Anda kenal?

"Hei, aku berlatih hari demi hari, tapi aku masih tidak tampil baik." "Apa yang saya lakukan?"

Jika demikian, berikut beberapa kiat yang bisa Anda gunakan untuk menjadi pemain bola basket yang lebih baik.

Saya tidak akan memberi tahu Anda yang lama, "berlatih, berlatih, berlatih".

Berlatih tidak dapat dihindari untuk menjadi pemain bola basket, tetapi ada cara lain untuk menjadi pemain basket yang lebih baik, jadi inilah mereka.

Sudut Pandang Coach

Lihatlah hal-hal dari sudut pandang seorang pelatih.

Ajukan pertanyaan-pertanyaan berikut ini kepada diri Anda, dan jawablah sejujur ​​mungkin.

Jika Anda seorang pelatih, apakah Anda menginginkan diri sendiri di tim Anda?

Apakah Anda akan menjadi starter?

Apakah Anda akan menjadi orang yang tepat?

Apakah Anda hiruk pada setiap permainan?

Apakah Anda agresif?

Apakah Anda bermain basket seperti hidup Anda di telepon?

Praktik Sempurna Membuat Sempurna

Anda tidak hanya perlu berlatih untuk mengembangkan keterampilan Anda, Anda perlu berlatih untuk mengembangkan pola pikir Anda. Menurut pendapat saya, bola basket setidaknya 80% mental. Mentalitas adalah apa yang membedakan para pemain bola basket hebat dari para pemain bola basket yang baik.

Anda perlu mengembangkan naluri pembunuh, dan Anda harus menjadi binatang buas di lapangan basket. Naluri pembangun dikembangkan dengan mengekspos diri Anda ke permainan bola basket sesering mungkin. Pertunjukan seperti binatang buas akan mengharuskan Anda menjadi binatang buas dalam kehidupan sehari-hari Anda.

Lebih tegas dalam basket dan aspek lain dalam hidup Anda. Berusahalah untuk menjadi yang terbaik dalam segala hal yang Anda lakukan, dan jangan biarkan hal-hal terjadi pada Anda, sebagai gantinya, pergilah dan buat sesuatu terjadi.

Latih tubuh dan pikiran Anda agar konsisten. Konsistensi adalah suatu keharusan jika Anda ingin menjadi pemain basket yang lebih baik. Konsisten dengan latihan fisik dan mental Anda. Lakukan upaya sadar untuk menjadi lebih tegas secara fisik dan mental sepanjang kehidupan sehari-hari Anda. Saya tidak mengatakan Anda harus menjadi pengganggu, sebaliknya, Anda ingin menjadi pengambil tindakan etis.

Jangan baik-baik saja; menjadi hebat.

Bagaimana Anda Menghabiskan Jam Non-Praktek Anda?

Apakah Anda membaca buku tentang bola basket?

Apakah Anda menonton video basket?

Apakah Anda belajar basket setiap hari, sampai ke rincian halus?

Makanan apa yang kamu makan?

Apakah Anda memanfaatkan video game?

Saya terbiasa mengambil gerakan dari gim video dan melatihnya dalam kehidupan nyata. Saya benar-benar menciptakan latihan latihan saya sendiri dari game NBA 2k ketika saya masih di SMA. Ketika saya akan bermain game, saya akan menuliskan gerakan yang bekerja di gim video dan saya akan berlatih ketika saya pergi ke lapangan basket setempat.

Jangan Mendevaluasi Pentingnya Latihan Mental Dan Fisik

Jika Anda ingin menjadi pemain hebat, Anda perlu berlatih seperti Elites. Pergi ke lapangan basket dan menembak bertiga sepanjang hari bukanlah cara para pemain basket Elite berlatih. Anda membutuhkan rencana permainan khusus setiap kali Anda pergi ke lapangan basket Anda untuk berlatih.

Rahasia Menjadi Pemain Basket Yang Tak Terbendung

Ingin tahu rahasia menjadi pemain basket elit?

Ingin menjadi "pemain" di tim Anda?

Oke baik itu adalah kesenangan saya untuk mengungkapkan kepada Anda, rahasia untuk menjadi pemain basket yang tak terbendung.

Apa Jenis Pemain Anda?

Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah menempatkan diri Anda di salah satu kategori. Yang mana dari kategori berikut yang paling menggambarkan Anda.

Apakah Anda berbakat secara alami? Anda tidak benar-benar berlatih banyak tetapi Anda masih bisa bola.

Apakah kamu terampil? Ini berarti jam latihan Anda telah terbayar dan Anda tidak memiliki bakat alami untuk permainan bola basket tanpa sesi latihan tanpa akhir.

Apakah kamu atletis? Anda adalah orang yang bisa melompat lebih tinggi daripada orang lain, berlari lebih cepat daripada orang lain, atau Anda lebih cepat daripada orang lain.

Apakah kamu seorang scrub? Anda belum pandai bermain bola basket tetapi Anda ingin mengembangkan diri ke dalam kategori keterampilan dan atletik.

Pemain Terbaik Di NBA

Hal kedua yang perlu Anda lakukan adalah memahami apa yang membuat pemain bola basket tak terhentikan.

Saat ini (tahun 2014) pemain NBA papan atas adalah Lebron James, Kevin Durant, dan Kobe Bryant dan G.O.A.T. (hebat sepanjang masa) adalah Michael Jordan.

Kesamaan apa yang mereka miliki?

Mereka semua memiliki keterampilan tingkat tinggi, atletis, dan basket IQ.

Jadi, jika Anda ingin menjadi tak terbendung Anda perlu mengembangkan keterampilan, atletis, dan basket Anda.

Ini tidak cukup untuk memiliki satu atau yang lain, Anda harus memiliki semuanya.

Apa yang kamu butuhkan

Kerjakan permainan Anda setiap hari. Anda perlu mengembangkan keterampilan Anda dengan berlatih setiap hari. Saya tidak berbicara tentang pergi ke lapangan basket dan menembakkan tiga lemparan acak sepanjang hari, sebaliknya, Anda harus pergi ke lapangan basket dan bekerja pada kelemahan Anda dan membuat kekuatan Anda lebih kuat.

Berusahalah meningkatkan mingguan atletis Anda. Gabungkan lompatan vertikal, kecepatan dan kecepatan, latihlah ke dalam rutinitas latihan mingguan Anda. Atletisme akan membuat semua keterampilan Anda yang dikembangkan terlihat semakin besar.

Mainkan bola basket sebanyak mungkin dan pelajari permainan bola basket. Semakin Anda mengekspos diri ke bola basket, semakin Anda akan memahaminya. Basket IQ hanyalah jumlah pemahaman yang Anda miliki untuk bagaimana permainan bola basket dimainkan.

Jika Anda ingin menjadi pemain bola basket yang tak terbendung Anda perlu menggabungkan atribut dari skillset yang tinggi, atletis yang aneh, dan IQ bola basket yang luar biasa. Ini semua atribut yang dapat Anda kembangkan dari awal, yang berarti Anda dapat mengubah diri sendiri melalui kerja keras dan tekad.

T menjadi baik. Jangan hebat. Tak bisa dihentikan.

Cara Menjadi Pemain Basket Profesional

Basket masih merupakan olahraga paling populer ketiga di dunia, dan itu tidak menunjukkan tanda-tanda melambat. Mengapa ketika liga bola basket profesional nomor satu dunia (NBA) terus mendatangkan banyak pemain berbakat dari tahun ke tahun? Tidak diragukan lagi itu adalah sukacita untuk ditonton. Tetapi bahkan lebih dari NBA, kita sekarang dapat menemukan seniman penolak gravitasi dan seniman penanganan bola dengan mengklik satu tombol. Percaya atau tidak, dengan bantuan teknologi dan sesuatu yang disebut video viral, fenomena yang tidak dikenal ini dengan cepat menjadi lebih populer daripada pro, setidaknya di internet. Sayangnya, meskipun, hal-hal yang sama yang dilakukan oleh pemain dengan satu pemain telah menjadi semacam bar bagi pemain muda yang bermimpi membuat liga besar. Pemain single-faceted? Ini adalah pemain yang memiliki satu aspek dari permainan bola bundar besar yang mereka ketahui dengan sangat baik. Sayangnya, jika mereka melangkah keluar dari itu, mereka akan tersesat seperti jarum di tumpukan jerami. Anda mungkin tidak melihat mereka bermain di tingkat lebih jauh dari kampus atau semi-pro. Namun, mereka juga yang paling mungkin memiliki video di internet dari sesuatu yang luar biasa mereka lakukan yang mendapat jutaan tampilan.

Tidak apa-apa untuk terjebak menonton video setelah video dari para atlet yang luar biasa ini. Rupanya, jutaan orang lain melakukannya. Tetapi jika Anda ingin membuat karier di luar permainan, Anda harus memahami ini: keren untuk ditonton, tetapi tidak keren untuk menjadi. Sekarang, tidak ada pemain yang sempurna di dunia, bahkan di NBA. Hal yang paling dekat dengan pemain sempurna adalah Michael Jordan. Kabar baiknya adalah, menjadi pemain bola basket profesional bukan tentang menjadi pemain yang sempurna. Ini bahkan sebagian besar tidak didasarkan pada bakat, dalam banyak kasus. Banyak pemain yang tidak mengerti hal itu, dan dibiarkan tercengang ketika pelatih mereka melatih mereka sebagian besar permainan atau saat mereka dikeluarkan dari tim. Mari kita sepakat bahwa ini tidak akan Anda begitu Anda selesai membaca ini. Harap perhatikan bahwa jika Anda serius ingin berkarir di atas bola basket, diasumsikan bahwa Anda sudah ada dalam tim, apakah itu sekolah menengah, perguruan tinggi, atau liga amatir. Jika tidak, saran yang berikut akan tetap bermanfaat, jadi baca terus. Either way, Anda akan ingin menyerap tiga (3) kunci berikut jika Anda ingin membuatnya ke tahap pro bola basket.

  1. Dapatkan prioritas Anda saat ini dalam urutan. Berkomitmen untuk melakukan apa yang diperlukan untuk menjadi seorang profesional bukanlah pesanan kecil. Salah satu pengorbanan terbesar yang harus Anda lakukan adalah salah satu waktu dan bagaimana Anda memutuskan untuk menggunakannya. Dan semakin banyak kewajiban dalam hidup Anda, semakin sulit itu. Jika Anda berada di sekolah, Anda perlu mengatur jadwal basket Anda di kelas, pekerjaan rumah dan belajar, bukan sebaliknya. Anda tidak ingin nilai Anda tergelincir. Anda mungkin memiliki pekerjaan, keluarga atau keduanya. Ada sejumlah hal yang dapat menjadi faktor dalam membagi waktu Anda. Hal terbesar adalah memastikan Anda memahami apa yang paling penting dan bergerak maju dari sana. Siswa gagal, pernikahan gagal dan rencana untuk gagal pro ketika pemain memungkinkan bola basket untuk menutupi tanggung jawab yang lebih penting. Jangan biarkan itu menjadi dirimu. Prioritaskan hidup Anda dan kerjakan bola basket ke dalamnya.
  2. Latih bokongmu. Ini sepertinya tidak punya otak, bukan? Ini hampir seolah-olah memberitahu Anda untuk bekerja pada permainan Anda tidak perlu dibahas. Tetapi Anda akan terkejut dengan banyaknya orang yang mengatakan ingin menjadi pro, namun kebiasaan kerja mereka tidak mencerminkan klaim mereka. Beberapa orang dimatikan setelah mereka mendengar "Dapatkan prioritas Anda dalam urutan", jadi jika Anda masih serius untuk membuatnya secara profesional, Anda harus berada di gym! Ketahui apa yang Anda kuasai, pandai dan tidak begitu bagus. Luangkan waktu untuk hal-hal yang hebat, lebih banyak waktu untuk mengubah yang baik menjadi hebat, dan waktu ekstra untuk mendapatkan yang tidak terlalu bagus ke tingkat yang terhormat. Setelah Anda memprioritaskan, Anda sekarang harus memaksimalkan jendela waktu yang telah Anda tutup hanya untuk bola basket dan sampai ke sana. Lacak kemajuan Anda sehingga Anda tahu Anda sedang berkembang. Jangan lupa latihan beban dan kardio. Temukan seseorang untuk bekerja dengan Anda. Lakukan apa pun yang harus Anda lakukan untuk meningkatkan. Pastikan Anda bekerja ketika Anda seharusnya, dan bukan TV binging di sofa.
  3. Jangan henti-hentinya. Skenario ini sayangnya, namun cukup umum: Guy memukul latihannya dengan keras dan termotivasi untuk menjadi lebih baik selama beberapa minggu. Minggu berikutnya dia memukulnya dengan keras dan termotivasi selama lima hari. Minggu berikutnya adalah tiga hari. Pola itu berlanjut sampai dia kembali berolahraga ketika dia mendapat kesempatan, memikirkan kembali jalan yang ingin dia ambil dalam hidup. Itu beberapa hal yang berat, tetapi itu terjadi. Lihatlah resolusi tahun baru. Kisah-kisah sukses tidak separah orang-orang yang membiarkannya pergi bahkan tidak sebulan. Jika Anda akan pro, Anda harus mematuhinya apakah Anda suka atau tidak! Akan selalu ada hari-hari ketika tubuh Anda atau sebagian besar pikiran Anda mengatakan Anda "tidak hari ini". Terjamin. Namun, cahaya kecil di otak Anda yang mengingatkan Anda bahwa hari kerja adalah apa yang perlu Anda dengarkan. Jika Anda hanya bekerja pada hari-hari Anda merasa seperti itu, Anda menjual diri Anda mil di mana Anda bisa. Dikatakan bahwa 90% kesuksesan melibatkan hanya muncul. Dapatkan diri Anda di gym, dan segala sesuatu yang lain akan mengikuti setelah Anda berada di sana.

Bonus: Ada perbedaan besar antara membuat pro dan menjadi pro. Sekarang jika Anda bisa mendapatkan bakat Anda hingga ke tingkat di mana tidak masalah jika Anda kurang memiliki karakter yang baik dan pekerjaan yang baik atau etika moral, maka lebih banyak kekuatan untuk Anda. Kami melihat pemain pro membuat keputusan tinju setiap hari, dan mereka masih mempertahankan posisi mereka di daftar karena bakat mereka melebihi publisitas buruk. Namun, kemungkinan besar, jika Anda membaca ini, Anda belum cukup pada tingkat itu. Bukan untuk mengatakan Anda tidak bisa sampai di sana, tetapi apakah itu benar-benar apa yang Anda impikan ketika Anda membayangkan ini menjadi profesi Anda?

Apa yang saya jelaskan di atas dalam memprioritaskan, menempatkan dalam pekerjaan dan tanpa henti menggambarkan seorang pemain yang tahu apa yang dia inginkan, tahu bagaimana menuju ke sana dan tidak akan mengizinkan siapa pun atau apa pun untuk menghalangi. Ciri-ciri ini akan memungkinkan Anda untuk tidak hanya meningkatkan sebagai pemain dan seseorang, tetapi itu akan menyebar ke area lain dalam hidup Anda. Ketika kebiasaan itu menjadi intrinsik, saat itulah Anda memisahkan diri dari rata-rata. Anda menjadi seorang profesional. Dari sudut pandang pelatih, mereka adalah pemain terbaik. Pelatih akan melakukan apa pun yang mereka bisa untuk menjaga pemain seperti itu di tim mereka. Sebagai pemain, Anda senang memiliki mereka sebagai rekan tim. Bakat itu hebat, tetapi ketika Anda menambahkan pola pikir dan pendekatan yang benar ke permainan, Anda menjadi tak ternilai bagi tim.

Jadi, sekali lagi, jika Anda serius menabrak bola basket profesional, mulailah melakukan hal-hal dalam rangka hari ini. Mulai bekerja pikiran dan tubuh Anda menuju tingkat yang diperlukan untuk menjadi pro. Jangan berhenti. Tetap termotivasi. Berharap dapat melihat Anda di layar lebar.

Bagaimana Apakah Michael Jordan Menjadi Pemain Basket Terbaik Sepanjang Masa?

Michael Jordan bukan hanya pemain basket terbaik, ia juga dianggap sebagai ikon Amerika dengan cara yang berbeda. Jordan adalah salah satu tokoh bola basket terkemuka pada pertengahan 80-an hingga akhir 90-an, dan tetap sebagai salah satu tokoh olahraga paling menonjol sampai sekarang. Tapi jalan yang diambil oleh "Airness" -nya, tidak pernah mudah.

Kita semua mengalami kekecewaan dan penolakan, Michael Jordan tidak berbeda. Jordan mencoba untuk tim basket sekolah menengah tetapi ditolak karena ia dianggap pendek untuk bermain untuk tingkat universitas. Namun Jordan tidak mundur dari mimpinya. Dia bergabung dengan skuad junior universitas di mana dia menunjukkan keterampilan bola basketnya. Akhirnya, dia pindah ke tingkat lain selama tahun junior dan seniornya di sekolah menengah.

Di awal hidupnya, Jordan menunjukkan keuletannya menjadi pemain bola basket terbaik yang mungkin dia bisa. Ini adalah pelajaran pertama yang diajarkan Jordan kepada kita, bagaimana memulihkan diri dari kegagalan dan penolakan. Ada permainan perguruan tinggi dan profesional lainnya yang menguji tekadnya, tetapi dia terus mendorong sampai dia mampu mengukir namanya di jurnal sejarah atletik.

Resep Jordan untuk menjadi pemain basket terbaik sebenarnya pelajaran sederhana dan penting baik di dalam maupun di luar dunia olahraga.

• Tanggung jawab. Jordan bertanggung jawab atas tindakannya, baik di dalam maupun di luar lapangan basket. Ini jelas dari salah satu kutipan populernya, "beberapa orang hanya ingin membuat sesuatu terjadi, yang lain berharap itu terjadi; sementara yang lain membuatnya terjadi."

• Mengambil resiko. Jordan tidak hanya dikenal sebagai pemain basket terbaik, tetapi ia juga sosok yang dikenal di berbagai bidang. Ia juga dikenal sebagai atlet Olimpiade, aktor, dan seorang pengusaha. Jordan tidak akan pernah unggul dalam bidang ini jika dia tidak mengambil risiko hanya bermain di zona nyamannya.

• Komitmen dan dedikasi. Jordan adalah lambang kerja keras dan latihan.

• Nikmati permainannya. Alasan mengapa ada orang yang berhasil dalam kerajinan pilihan mereka adalah karena mereka menyukai apa yang mereka lakukan.

• Kerendahan hati. Pemain bintang atau atlet sering melupakan permulaan mereka yang sederhana dan kadang-kadang menampilkan udara arogansi.

• Penetapan tujuan. Tujuan memotivasi orang dewasa dan anak-anak yang mengapa penting untuk menetapkan tujuan yang dapat dicapai atau yang dapat dikerjakan.

• Merebut momen itu. Jordan percaya dalam melakukan hal-hal yang bisa dia lakukan sekarang. Peluang tidak boleh ditunda, melainkan diraih dengan kedua tangan.

Hebatnya, apa yang kami pikir hanya kacamata dalam kehidupan Jordan adalah keterampilan hidup / pelajaran penting yang cenderung kami lupakan atau diremehkan. Resep sukses Michael Jordan sebenarnya bukan rahasia, melainkan ramuan tekad, kerja keras, dan hasrat.

Tentu saja, Jordan memiliki keterampilan yang mungkin tidak pernah kita miliki. Kita mungkin tidak akan pernah bisa melakukan lompatan vertikal yang sama atau kecepatan yang sama, tetapi ketika kita melakukan sesuatu yang kita kuasai atau sesuatu yang kita sukai atau sukai, maka kita pasti bisa menjadi hal terbaik berikutnya.

Rahasia Untuk Menjadi Pemain Basket Elite

Ingin menjadi "lelaki" setiap kali Anda menginjak lapangan basket?

Biarkan saya mengungkapkan rahasia menjadi pemain basket elit.

Lakukan Hal-Hal Yang Menguntungkan yang Tidak Anda Inginkan

Apa pun yang Anda tidak ingin lakukan adalah apa yang harus Anda lakukan.

Apakah mudah untuk melewatkan roti madu gratis?

Apakah mudah minum air ketika kulkas Anda penuh dengan soda?

Jalur yang paling tahan biasanya jalan dengan manfaat paling banyak.

Jangan mencari kenyamanan, cari ketidaknyamanan yang menguntungkan. Misalnya, tidak ada yang ingin bangun jam 5:00 pagi. untuk melakukan latihan penanganan bola dan menembak, tetapi mungkin itulah yang harus Anda lakukan.

Melakukan apa yang nyaman tidak akan memisahkan Anda dari kompetisi. Siapa pun dapat melakukan apa yang nyaman tetapi hanya yang terbaik dari yang terbaik bersedia melakukan apa yang tidak nyaman untuk menjadi dan tetap hebat.

Tingkatkan 8 Aspek Basket

Basketball IQ – Tingkatkan pemahaman Anda tentang permainan bola basket. Bagaimana kamu melakukan ini? Anda dapat meningkatkan IQ bola basket dengan bermain basket setiap hari, menonton film pemain basket hebat, dan membaca buku tentang pengembangan dan kinerja keterampilan bola basket.

Shooting – Anda harus berusaha meningkatkan lompatan Anda setiap hari. Anda tidak pernah bisa menjadi terlalu baik dari seorang penembak.

Penanganan Bola – Jika Anda tidak bisa menangani bola basket, Anda tidak akan pernah mencapai potensi penuh Anda. Ketika Anda yakin dengan kemampuan menangani bola Anda, Anda akan dapat meningkatkan permainan Anda dan fokus pada penilaian, bukan bagaimana menjaga bola basket agar tidak dicuri.

Pertahanan – Pertahanan sama pentingnya jika tidak lebih penting daripada menyerang. Kerjakan kecepatan kaki Anda, kemampuan Anda untuk bergegas mendapatkan bola lepas, dan kemampuan Anda untuk tetap berada di depan pertandingan ofensif Anda.

Conditioning – Jika Anda tidak dalam kondisi bola basket, itu akan ditampilkan di lapangan basket. Saya tidak peduli seberapa baik Anda, begitu Anda lelah, Anda akan mulai bermain seperti semak belukar.

Lompatan Vertikal – Meningkatkan lompatan vertikal Anda membuat semuanya jadi lebih mudah. Anda akan dapat melakukan lebih banyak gerakan atletik, Anda akan mendapatkan lebih banyak blok, lebih banyak rebound, dan Anda akan mendapatkan lebih banyak rasa hormat dari para atlet lainnya.

Kekuatan – Kekuatan memungkinkan Anda untuk menindas lawan Anda dan mencetak sesuai keinginan. Kombinasi kekuatan, keterampilan, dan atletis, membuat pemain basket yang mematikan. Lihat saja apa yang bisa dilakukan Lebron James di lapangan basket.

Kecepatan dan Kecepatan – Kecepatan dan kecepatan akan memungkinkan Anda melewati bek dengan satu gerakan crossover atau ragu-ragu sederhana. Ketika Anda cepat di atas kaki Anda, Anda juga akan dapat mempertahankan pemain yang baik yang kerajinan dengan bola basket.

Jangan Lepas Hari

Jadilah atlet yang disiplin diri. Jangan membuat alasan untuk diri sendiri, Anda tahu Anda perlu berlatih setiap hari. Setiap menit Anda bersantai, ada seseorang di luar sana yang berlatih dan menjadi lebih baik dari Anda.

Buat pengorbanan; jangan terlalu banyak menonton T.V. dan jangan main gim video. Jadilah egois tentang peningkatan basket Anda. Jangan biarkan masalah kehidupan menghalangi kesuksesan basket Anda.

Bola Basket: Skema 5 Pemain Memajukan Ide Kemenangan

Ketika seseorang menyamakan strategi yang digunakan dalam sepakbola dengan yang digunakan dalam bola basket, seseorang dapat menyulap pendekatan yang lebih baik terhadap permainan. Dalam sepakbola, setiap pemain memiliki fungsi dan ketika dilakukan dengan benar, Anda mendapatkan hasil positif. Lineman memblokir melindungi pelintas atau lubang terbuka untuk berlari kembali. Penerima dan ujung yang ketat memblokir bidang atau menjalankan pola lulus mencari ruang dan pemisahan. Semua tugas ini disinkronisasi dengan rajin untuk hasil optimal. Dan jika timingnya sempurna, trap-block menjadi keuntungan besar atau jeda waktu yang tepat oleh penerima menjadi penerimaan down pertama.

Di bola basket, ketekunan seperti itu sangat kurang. Ini adalah ide yang aneh, setiap pemain hanya melakukan skimming, tidak mengetahui niat rekan setimnya. Apa yang akan terjadi jika setiap pemain tahu apa yang akan dilakukan oleh keempat pemain lainnya, di mana mereka akan berada di setiap saat dalam drama? Apa hasilnya? Terlebih lagi, bagaimana ini bisa dilakukan.

Untuk memahami apotheosis saya, mari kita lihat berbagai aspek permainan. Dalam bola basket, tujuannya adalah mencetak lebih banyak poin daripada lawan Anda. Untuk melakukan hal ini, diperlukan persentase pemotretan yang lebih tinggi, dan / atau statistik rebound yang jauh lebih baik, dan / atau jumlah yang lebih sedikit di departemen omset. Faktor utama dalam angka-angka ini adalah seberapa baik tim menciptakan ruang. Ruang adalah bagaimana sebuah tim menetapkan lewat, menembak dan mengemudi jalur. Ketika ada ruang, lewat pada sasaran dan menembakkan irama menghasilkan persentase yang lebih tinggi. Ruang juga memungkinkan untuk sikap pemotretan yang lebih terkendali yang juga meningkatkan persentase. Ketika salah, hasil turnover dan persentase pengambilan gambar turun. Menciptakan ruang harus menjadi tujuan dari setiap pemain di tim apakah mereka terlibat langsung dalam permainan atau tidak.

Untuk menciptakan ruang, beberapa faktor perlu dimasukkan ke dalam bermain, yaitu gerakan, ancaman ofensif seimbang dan mendikte penyelarasan defensif. Ketika ada gerakan, pertahanan lebih fokus untuk menjaga pria mereka daripada membantu rekan tim. Gerakan ini membentang pertahanan yang cukup ke tempat ruang diciptakan. Bahkan gerakan palsu atau ancaman gerakan membuat pertahanannya sibuk meniadakan pertahanan yang kendur dan peluang rebound.

Jika hanya beberapa pemain yang merupakan ancaman ofensif, pertahanan menyepakati pemain-pemain ini untuk menahan keefektifannya. Dengan demikian, sangat penting untuk memiliki strategi ofensif yang seimbang yang melibatkan semua lima pemain. Ketika semua lima pemain bertindak sebagai peserta integral dalam passing, rebound, layar, menembak dan drive ke keranjang, maka pertahanan harus waspada terhadap berbagai ancaman, bukan hanya beberapa. Demikian juga, strategi semacam itu memungkinkan pemain pemotretan yang kurang terampil untuk melakukan fungsi-fungsi tertentu di mana mereka dapat unggul. Mereka merasa punya tujuan.

Strategi ofensif apa pun memiliki strategi pertahanan balik. Itu bisa man-to-man, beralih dari manusia ke manusia, atau berbagai zona keberpihakan. Dengan menerapkan berbagai strategi ofensif, terutama ketika berhasil, seseorang dapat mendikte bagaimana pertahanan melawannya. Manipulasi seperti itu dapat menawarkan keuntungan dalam hal-hal seperti pertandingan, peluang pemotretan dan rebound yang lebih baik, serta mengurangi turnover.

Menciptakan ruang juga bisa dilakukan dengan menghambat atau menghambat pergerakan lawan. Layar adalah metode umum untuk membatasi cakupan oleh seorang pembela. Ruang juga bisa dicapai dengan menciptakan kebingungan di aliansemen defensif lawan. Ketika mereka mengaktifkan pertahanan, ada peluang menit untuk mendapatkan keuntungan. Misalnya, dalam situasi pick-and-roll, screener dapat terkelupas menuju keranjang menciptakan tidak hanya peluang mencetak gol, tetapi juga ketidakcocokan. Ini mungkin tinggi pendek, cepat lambat, kompeten karena tidak aman.

Menghambat atau menghambat lawan juga bisa dilakukan dengan menciptakan kemacetan lalu lintas. Ketika lawan harus menghindari rekan setim mereka sendiri untuk masuk ke posisi defensif yang tepat, itu menghasilkan tembakan sesaat, lewat, dan peluang mengemudi. Hal ini dapat dilakukan dengan mengumpulkan pemain-pemain ofensif di daerah kecil, lalu tiba-tiba menyebar. Dan jika dispersi dilakukan dengan cara yang menciptakan kebingungan atau peralihan, maka kemacetan dapat menghasilkan dan ruang oportunistik yang dihasilkan

Cara lain untuk menciptakan kemacetan lalu lintas adalah dengan menggabungkan layar dua atau tiga orang. Jika penyaringan mengaliri berbagai arah, para pembela HAM hanya memiliki sedikit waktu untuk bereaksi dan berkomunikasi sehingga tidak hanya menciptakan kebingungan tetapi juga mengatasi masalah pengadilan. Hal ini memungkinkan pemain ofensif untuk sementara terpisah dari para pemain bertahan dan dengan pemisahan empat hingga enam kaki, ini lebih dari cukup untuk menangkap umpan, menembak keranjang atau drive untuk layup. Dalam pertahanan zona, layar seperti itu dapat meniadakan cakupan dan juga membuka ruang.

Cara menyerang lainnya adalah dengan meregangkan pertahanan dengan membuat mereka menjaga lebih dekat. Dengan cara ini pertahanan tidak bisa melorot dan membantu para pembela lainnya. Menjadi ancaman scoring adalah salah satu cara. Tetapi ada juga ancaman yang lewat, ancaman mengemudi, dan ancaman rebound. Menjaga pembela Anda sibuk dengan ancaman ini baik oleh ilusi (palsu) atau gerakan realistis membantu upaya tim. Misalnya, melompat, meraih umpan palsu menciptakan komitmen pertahanan sesaat, yang menciptakan keuntungan ofensif. Sama halnya, memindahkan pembela Anda ke area yang tidak nyaman di mana Anda memiliki keuntungan, katakanlah untuk mengemudi atau memantul adalah strategi lain.

Rebounding, terutama menyerang, tidak diberikan karena pentingnya. Rebound tidak hanya memberikan kesempatan lain untuk mencetak gol, mereka juga mengacaukan keselarasan lawan. Pembela tidak pada posisi dan bukan pada pria mereka. Ini juga dapat mengakibatkan ketidaksesuaian yang memungkinkan peluang pemberian skor mudah.

Saat memotret persentase duduk di bagian atas statistik, satu statistik yang sering diabaikan adalah poin yang dicetak per kepemilikan. Penembakan tim di med empat puluhan dapat mengalahkan tim menembak lebih dari lima puluh persen jika mereka memiliki keuntungan dalam poin yang dicetak per kepemilikan. Tim-tim elit rata-rata sekitar 1,2 poin per kepemilikan karena mereka lebih efisien dengan bola, mereka mengambil tembakan yang bagus, menghindari turnovers dan mendapatkan bagian rebound yang baik – dengan demikian lebih banyak harta. Strategi semacam itu mempromosikan musim kemenangan.

Jadi, dalam menyusun skema, rebound harus menjadi komponen integral. Dengan memiliki pemain yang diposisikan untuk rebound, baik yang bergerak melalui jalur atau di dalamnya, meningkatkan kemungkinan untuk mendapatkan rebound. Selain itu, ketika peluang pengambilan gambar disinkronkan dengan keuntungan rebound, poin per kepemilikan akan naik. Ketika skema tersebut menjadi sukses, lawan akan melawan dengan menempatkan lebih banyak penekanan pada rebounding sehingga meninggalkan lubang di pertahanan mereka.

Faktor lain dalam rebound tergantung pada sentuhan penembak dan analitik di mana bola mungkin jatuh. Dengan kebanyakan penembak, tembakan tidak terjawab jatuh dalam pola tertentu, baik dekat dengan pelek atau lebih jauh, baik di luar atau di depan keranjang. Analitik ini penting pada upaya 3-point di mana misses terjadi 60-70% dari waktu. Mengetahui di mana bola kemungkinan akan mendarat untuk penembak yang diberikan memberikan tim keuntungan yang ditentukan. Termasuk faktor ini ke dalam skema rebound naik poin per kepemilikan.

Komponen lain dari skema ofensif adalah seberapa baik tim transisi ke pertahanan. Sejumlah pemain harus bertanggung jawab untuk pertahanan pengadilan. Namun, tanggung jawab ini dapat berubah tergantung pada parameter permainan. Sementara biasanya ini adalah tugas dari dua penjaga, skema tertentu mungkin memilikinya di bawah keranjang. Dengan demikian, kelima pemain harus dididik dalam proses transisi ini dan tahu persis kapan dan di mana tanggung jawab mereka dimulai. Akan selalu ada pertaruhan apakah akan menabrak papan atau memainkannya dengan aman dan mundur.

Pelanggaran paling rentan ketika ada rebound defensif atau pergantian tiba-tiba. Biasanya mundur cepat adalah dalam urutan, namun, ketika kemajuan lawan sejenak tertunda dengan memblokir jalur yang lewat atau memaksa giring mundur, sisa tim dapat kembali dan mengatur pertahanan. Jadi, secara berkala tim harus menerapkan strategi penundaan ini.

Menyadari aspek waktu dan waktu adalah faktor lain yang menentukan keberhasilan sebuah tim. Tim perguruan tinggi diberikan jam pengambilan 30 detik sementara pemain hanya mendapatkan 24 detik. Di kampus, sebuah tim diberikan waktu 10 detik untuk menghindari pelanggaran di belakang pengadilan sementara pro diberikan 8 detik. Keduanya diberi waktu 5 detik untuk melakukan lemparan keluar. Keduanya memiliki aturan pelanggaran 3-detik. Bekerja dalam batasan waktu ini menjadi bagian dari strategi ofensif. Mengambil terlalu lama mempercepat pengaturan saat memotret terlalu awal dapat mengabaikan kelemahan dalam pertahanan.

Pengaturan waktu adalah aspek yang mencerminkan seberapa baik pemain dan strategi mereka bersatu. Dalam sepakbola, itu adalah faktor yang mendominasi dalam keberhasilan bermain. Seorang gelandang bertahan hanya perlu ditunda sepersekian detik untuk membantu berlari kembali bebas istirahat. Hal yang sama berlaku untuk memutar memainkan di mana waktu antara quarterback dan penerima harus tepat. Pengaturan waktu seperti itu ditentukan oleh struktur permainan. Dalam sepakbola, ada juga opsi membaca yang merestrukturisasi permainan berdasarkan cakupan lawan.

Dalam basket, presisi seperti itu jarang terjadi. Waktu diinduksi hanya setelah rekan satu tim menjadi saling memanfaatkan satu sama lain. Ini bisa mengambil sebagian besar musim, terutama jika itu tidak diinduksi melalui drama terstruktur tepat waktu. Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, jika setiap anggota tim tahu di mana rekan setimnya berada pada saat tertentu dan ke mana mereka menuju, hasil positif akan terjadi. Demikian juga, ketika setiap pemain tahu apa fungsi atau tanggung jawabnya maka ada upaya kolektif yang mendukung tujuan tim.

Fungsi atau tanggung jawab ini termasuk yang berikut ini.

  1. Menetapkan jalur passing, shooting dan dribbling

  2. Menghambat gerakan defensif

  3. Meregangkan pertahanan

  4. Menciptakan peluang rebound

  5. Mempertahankan transisi pertahanan

  6. Mengoptimalkan penggunaan waktu dan waktu

Bagaimana cara menetapkan presisi ini di mana kelima pemain bergerak dalam konser? Dalam sepakbola, permainan dan jumlah jepretan disebut dalam ngerumpi. Jumlah jepret mengatur waktu kapan pemutaran akan dimulai. Bermain sepakbola memiliki banyak pilihan dan fleksibel untuk melawan skema defensif. Misalnya, pemblokiran belakang memiliki opsi untuk memblokir pembela pertama yang menerobos atau dia bisa berlari keluar di flat dan bertindak sebagai penerima katup pengaman. Contoh lain, pada permainan passing, jika bek berada di dalam, operan dilemparkan ke luar. Jika bek memainkan jalan kembali, itu diatur untuk lulus pendek kancing dengan penerima datang kembali untuk bola. Quarterback membaca pertentangan dan memilih opsi terbaik.

Dalam basket, strategi bermain yang sama dapat diterapkan. Setiap pemain melayani fungsi, yang dapat dan memang berubah saat pemutaran berlangsung. Seorang penembak bisa menjadi salah satu yang memikat pemain belakang dari posisi. Kemudian dia bisa menjadi screener, lalu beralih menjadi rebounder. Masih nanti dia mungkin akan mengambil tanggung jawab defensif. Dalam strategi ini, masing-masing dari lima pemain memiliki fungsi yang selalu berubah, yang mendorong analisis bola basket yang optimal. Terutama rata-rata titik yang lebih tinggi per kepemilikan.

Jadi bagaimana caranya membuat para pemain disinkronkan dengan memutar drama. Dalam sepakbola, quarterback mengkomunikasikan jumlah jepretan. Bisa berada di pondok, atau pondok, atau beberapa sinyal lain yang ditentukan sebelumnya. Dalam bola basket, beberapa cara lain harus ditetapkan untuk memberi tanda dimulainya permainan. Panggilan suara tidak praktis karena jarak pengadilan dan kebisingan kerumunan. Demikian juga, isyarat tangan tidak layak karena dapat diambil oleh oposisi.

Ada alat penghitung jepret di pengadilan yang bisa digunakan. Ini visual, sangat tepat dan dapat diamati dari mana saja di lantai. Perangkat ini adalah jam jepretan. Ini bola perguruan tinggi itu berakhir pada 30-detik dan dalam bola profesional, pada 24-detik. Jumlah jepret dapat ditentukan sebelumnya oleh sinyal dari bangku atau dengan cara lain, seperti sinyal tangan atau nama kode. Apa pun caranya, kelima pemain akan tahu permainannya dan kapan waktu mulai.

Jika semua lima pemain mulai bermain secara bersamaan, pertahanan akan tahu itu adalah permainan yang diatur dan mencari indikator tentang bagaimana mempertahankannya. Untuk menyamarkan pemeriksaan semacam itu, pemain harus menyela sebelum memulai dengan gerakan. Gerakan seperti itu membantu dalam mengatur pertahanan dan mencari kelemahan. Pergerakan semacam itu juga bisa membuat para pembela menjadi negara yang terlena di mana mereka berpikir bahwa mereka telah melakukan pelanggaran. Lalu boom, serangan itu melakukan sesuatu yang berbeda, dengan cara yang lebih cepat dan sinkron, mengejutkan lawan. Saat itulah Anda memiliki pemikiran pertahanan, "Apa yang terjadi!"

Seperti dalam permainan sepak bola, ada banyak pilihan untuk bermain, namun, dalam strategi bola basket ini, opsi-opsi ini tidak didasarkan pada apa yang dilakukan oleh pertahanan, tetapi bagaimana rekan kerja "baca" Anda bereaksi terhadap pertahanan. Setiap pemain diberikan "baca rekan setim" yang tindakannya menentukan opsi apa yang akan dimulai. Katakanlah pada permainan yang diberikan "baca" maju kecil adalah kekuatan maju. Jika power forward bergerak ke baseline, penugasan small forward adalah untuk menyaring bek penembak jitu di seberang bola untuk lari backdoor. Namun, jika power forward memegang operan dari point guard, maka forward kecil memalsukan lari ke arah keranjang, kemudian menyaring pembela dari shooting guard yang kemudian mendorong ke tengah mencari pass dari power forward. Pemain lain akan diberi tugas berdasarkan tindakan "baca" mereka.

Ini adalah contoh sederhana, namun, ketika semua lima pemain terlibat dalam skema seperti itu, itu mempromosikan jalur pemotretan terbuka, membentang pertahanan, posisi rebound, menghambat gerakan defensif dan mempertahankan transisi defensif. Lebih penting lagi, ini menciptakan sinergi yang mempromosikan poin rata-rata lebih tinggi per kepemilikan. Itu karena tim lebih efisien dengan bola, mereka menyiapkan tembakan terbuka yang baik, kerja tim menghindari turnover, plus mereka mendapat bagian rebound yang lebih tinggi – jadi lebih banyak harta.

Strategi permainan ini mempromosikan kemenangan ideal di mana tim yang biasa-biasa saja dapat bersaing dengan lawan yang kuat dan menang.

Strategi semacam itu memiliki beberapa peringatan. Untuk satu, bola basket adalah permainan ego yang kuat. Dari sandlot hingga kayu keras, itu selalu menjadi permainan satu lawan satu. Bagi banyak pemain, keluar rubah, menembak keluar, keluar menggiring bek mereka mengesampingkan konsep tim. Filsafat ego yang didorong ini secara sedikit melemahkan strategi 5 pemain. Ini juga melemahkan semangat pemain yang menjadi pengamat ketimbang ikut berpartisipasi. Dalam hal ini, jika rencana permainan tidak ego didorong oleh semua 5 pemain memiliki tujuan, itu kehancuran gagal.

Masalah tambahan, sebagian besar pemain lebih memilih permainan jenis serendipity yang mengalir bebas di mana naluri mengesampingkan metrik dan analitik. Beginilah cara mereka mempelajari permainan. Ini adalah bagaimana mereka dilatih tumbuh, dengan sedikit perhatian pada strategi tim. Pelatih dan kamp pelatihan lebih berkonsentrasi pada teknik individu daripada bermain tim

Seseorang juga harus mempertimbangkan panjang permainannya. Baik di kampus dan bola pro, kepemilikan akan bertahan 10 hingga 15 detik maksimal setelah melewati garis setengah lapangan dan sebelum tembakan atau jam pengambilan habis. Panjang ini membutuhkan membangun drama yang memotong peluang pengambilan gambar yang lemah untuk membuat yang lebih baik. Memainkan selama ini mungkin mengharuskan perubahan fungsi dari penembak ke inhibitor, ke enticer, ke rebounder, ke pemain belakang transisi.

Ada juga masalah interchangeability. Ketika pemain terluka, memiliki masalah kotor, atau memiliki malam syuting yang buruk, ini mengharuskan perubahan. Ini berarti pemain harus belajar berbagai posisi ofensif.

Masalah lain adalah mengingat berbagai permainan, tugas, dan opsi. Masalah ini diperparah oleh dinamika yang selalu berubah dan bagaimana lawan bertahan. Bagaimana cara menghafal semua gerakan ini, pilihan mereka, dan menerapkannya?

Jawaban atas pertanyaan di atas cukup sederhana. Anda hanya menghafal gerakan yang didikte oleh rekan setim "baca" Anda. Katakan saja kekuatannya maju. "membaca" untuk maju kecil, memalsukan layar di pembela point guard kemudian melepas ke garis dasar. Gerakan ini meninggalkan kecil ke depan dengan dua pilihan, baik bergerak menyusuri jalan menunggu lulus atau pindah ke layar pembela penjaga penembakan. Pemain lain akan menerapkan gerakan serupa berdasarkan rekan setim "baca" mereka.

Tujuan dari permainan ini adalah untuk menciptakan pelanggaran yang strategis, yang menggabungkan kelima fungsi, dengan beberapa pemain yang ditugaskan untuk menghambat gerakan defensif, yang lain untuk menarik pembela dari posisi, dan yang lain yang bertanggung jawab untuk rebound dan transisi ke defensif. Strategi semacam itu menciptakan ruang bagi pemain yang tersisa untuk dilewati, mengemudi dan menembak.

Saat menerapkan permainan seperti itu, ada baiknya untuk melatihnya dalam segmen pendek, lalu tambahkan gerakan saat segmen sebelumnya disempurnakan. Menggunakan terminologi yang konsisten dan berkesan juga merupakan faktor penting dalam mengajarkan strategi ini kepada pemain. Istilah singkatan berfungsi paling baik. Demikian juga, cara-cara memberi isyarat pada permainan dan penghitungan sekejap harus ditangani di mana kedua sinyal palsu dan nyata digabungkan. Memiliki banyak orang di bangku memberikan sinyal adalah salah satu cara untuk membingungkan lawan yang mencoba mengambil tanda. Anda akan menemukan bahwa setiap permainan baru adalah variasi dari permainan sebelumnya dan bahwa perubahan utama akan menjadi "membaca" rekan setim dan opsi bergerak. Meskipun satu permainan dapat terbukti sangat berhasil, penggunaan yang berlebihan dapat mendorong pertahanan yang layak. Oleh karena itu, ada baiknya untuk mengubah permainan untuk menjaga lawan lengah atau gaya bebas untuk kepemilikan atau dua.

Memetakan permainan semacam itu dapat dilakukan dengan perangkat lunak yang menggabungkan video sehingga berbagai opsi dapat dilihat, dipelajari, dan diimplementasikan. Video membuat pengajaran strategi yang kompleks ini lebih mudah karena pemain melihat permainan berevolusi berkaitan dengan ruang dan waktu. Salah satu program tersebut, yang dalam 3-D adalah http://www.tactic3d.com/basket/basket-software-playbook.html. Program lain dapat ditemukan secara online dengan mencari: Perangkat lunak video playbook basket animasi.

Kesimpulannya, ketika semua lima pemain terlibat dalam pelanggaran, masing-masing melakukan fungsi penting, persentase pemotretan naik, rebound meningkat, dan turnover berkurang. Lebih penting lagi, pemain menjadi lebih proaktif bermain sebagai tim, menjadi fasilitator daripada pengamat. Selain itu, kunci analitik, poin per kepemilikan, menjadi metrik kompetitif yang memenangkan lebih banyak game, bahkan lebih dari lawan yang lebih berbakat. Ini adalah strategi yang mempromosikan cita-cita pemenang.