Kesalahan Cleat Sepak Bola Setiap Pemain Serius Harus Dihindari

Kenyamanan kaki sangat penting saat bermain sepak bola mengingat mereka terkena banyak pukulan saat bermain. Sepakbola melibatkan banyak gerakan, berlari dan menendang dan kaki harus tetap pada posisi yang paling nyaman bagi para pemain untuk dapat memberikan penampilan terbaik mereka di lapangan permainan. Sangatlah penting untuk memilih cleat sepakbola terbaik dan dengan begitu banyak pilihan yang tersedia, pemain sekarang dapat memilih beberapa cleat cleat yang cocok dengan fitur untuk mencegah cedera potensial.

Produsen selalu datang dengan teknologi baru untuk menawarkan pengalaman bermain yang lebih baik kepada pemain yang mengenakan cleat sepak bola. Pemain yang serius mencari yang terbaik seharusnya perhatian agar tidak membuat kesalahan yang dapat mengganggu kinerja mereka. Berikut adalah beberapa kesalahan yang harus Anda hindari jika Anda pemain serius ketika memilih dan menggunakan cleat sepak bola Anda.

Membeli hanya untuk penampilan – Tidak apa-apa untuk ingin melihat cleat sepakbola terbaik Anda dalam warna dan gaya yang paling Anda sukai. Namun, ini tidak akan ada gunanya bagi Anda jika ternyata kualitasnya tidak nyaman atau buruk. Pendekatan terbaik adalah dengan memperhatikan kenyamanan dan daya tahan sebelum kemudian memilih gaya dan warna yang paling Anda sukai. Merek cleat sepak bola atas merangkul gaya mencari desain sehingga tidak harus yang sulit untuk menemukan pasangan yang baik yang berkualitas tinggi, nyaman dalam setiap arti dan pencocokan selera gaya Anda juga.

Menempel pada opsi paling mahal – Harga biasanya diperintahkan oleh merek dan fitur. Namun, ini tidak berarti bahwa Anda berdiri untuk menikmati kualitas unggul dengan yang paling mahal yang tersedia. Fitur yang membuatnya mahal mungkin tidak akan bermanfaat bagi Anda sebagai pemain seperti yang Anda pikirkan. Adalah bijaksana untuk melihat keluar untuk elemen yang berarti bagi pengalaman bermain Anda daripada membuang terlalu banyak uang pada sepasang cleat sepak bola yang tidak menambah nilai itu kepada Anda.

Pembobolan salah – Anda mungkin perlu membongkar cleat sepakbola Anda sebelum menggunakannya dalam pertandingan yang kompetitif. Namun, prosedur pembobolan yang salah hanya akan berakhir dengan merusaknya. Misalnya penggunaan panas sebagai cara cepat membobol cleats sepakbola Anda bisa sangat merusak. Sama halnya dengan merendamnya di dalam air untuk menikmati efeknya. Temukan metode terbaik untuk memecahkan tergantung pada bahan terbuat dari sehingga Anda tidak merusak mereka dalam nama membuat mereka nyaman.

Terlalu sering menggunakan mereka – Ini adalah kesalahan lain yang akan menghabiskan hidup dari sepatu Anda lebih cepat dari yang Anda perkirakan. Hindari mengenakan pasangan yang sama dengan praktik dan pertandingan; sebagai gantinya adalah ide yang baik untuk memiliki beberapa pasangan berkualitas yang dapat Anda gunakan untuk memberi waktu istirahat. Memiliki lebih dari satu pasangan akan menghemat biaya dalam perbaikan dan penggantian dalam jangka panjang.

Mengembangkan Agresi di Pemain Sepak Bola Pemuda, Splatter Tackling Drill

Latihan Tackling Splatter

Kami adalah penggemar besar menangani percikan dan memata-matai latihan ketika Anda melatih sepak bola pemuda. Latihan-latihan ini adalah cara yang bagus untuk memudahkan anak-anak Anda dalam kontak penuh. Kami pikir sangat penting untuk prefek memblokir dan teknik penanganan di tingkat pemuda. Terlalu banyak pelatih sepakbola remaja tidak menghabiskan cukup waktu atau menuntut kesempurnaan detail yang membuat anak-anak menjadi penghalang dan penjahat hebat.

Merusak Potensi Anak Baik

Terlepas dari apa yang dipikirkan banyak pelatih muda, kebanyakan anak-anak tidak dilahirkan untuk menjadi penghalang dan penjahat hebat, mereka dibuat. Sayangnya ada banyak anak-anak di luar sana yang memiliki potensi untuk menjadi pemain sepak bola yang sangat baik yang dirusak oleh pelatih sepakbola remaja mereka. Pelatih ini membuat anak-anak bersinggungan sebelum mereka menyempurnakan teknik pemblokiran dan penanganan yang sempurna dengan pemain mereka TANPA kontak. Terlalu banyak anak-anak dilarikan ke pemblokiran kecepatan penuh dan menangani di ruang angkasa dengan baik sebelum mereka siap untuk itu. Itu masalah pelatihan, bukan masalah anak kecil. Pelatih terlalu sibuk mencoba untuk cepat melihat siapa kancing, sebelum memberikan anak-anak rata-rata dan lebih lemah kesempatan untuk mengembangkan keterampilan dan kepercayaan diri untuk dapat bertahan dan bersaing dalam kecepatan penuh mengatasi atau memblokir bor di ruang angkasa.

Latihan Splatter

Dalam buku kami "Memenangkan Sepak Bola Pemuda, Rencana Langkah-demi-Langkah", kami detail persis bagaimana Anda dapat melakukannya. Salah satu langkah kunci adalah menggunakan latihan "Splatter". The Splatter Drill memungkinkan pemain belajar bagaimana mempercepat melalui kontak tanpa mengalami konsekuensi dari pukulan timbal balik. Latihan ini juga memungkinkan pemain untuk membawa pemain lain ke tanah tanpa terkena benturan keras. Latihan ini juga dapat membantu Anda mengebor tengaran yang benar untuk penempatan kaki, penempatan kepala, dan hip roll.

Untuk pemain memainkan peran "patsy", pemain memberikan nol perlawanan terhadap blok atau mengatasi dan semakin terhempas ke matt pendaratan lunak pada setiap perwakilan, pekerjaan tidak terdengar menyenangkan. Tapi apa yang saya dengar dari para pelatih di seluruh negeri adalah bahwa anak-anak mereka senang menjadi orang yang memegang perisai dan menabrak pendaratan setiap kali bermain. Saya pikir anak-anak kita aneh, mereka semua ingin bermain pucat, tapi saya kira anak-anak semua sama anehnya dengan saya.

Masalah Dengan Latihan Splatter

Salah satu hal yang selalu mengganggu saya tentang latihan ini adalah fakta bahwa Anda harus memiliki 4 dummys panjang untuk digunakan sebagai bantalan pendaratan. Yah sekitar $ 100 masing-masing, yaitu $ 400, dari jangkauan banyak program pemuda. Mengeluarkan boneka-boneka ini di sekitar adalah masalah besar juga. Kemudian setelah berada di lapangan, Anda hanya memiliki satu landasan pendaratan untuk 25 anak. Karena sebagian besar dari Anda tahu saya bukan penggemar memiliki anak-anak berdiri di antrean panjang, jadi itu berarti setiap kali kita melakukan latihan memerciki. Ini hanya bagian dari sirkuit, tidak pernah bor yang ingin kita lakukan sendiri, bahkan jika kita membutuhkannya.

Solusi, Tony Holland ke Rescue

Teman baik saya Tony Holland dari Maryland memecahkan masalah ini. Dia pergi ke Walmart dan membeli beberapa kasur udara berkemah seharga $ 65 masing-masing. Setiap kasur cukup besar untuk menjadi landasan pendaratan dengan sendirinya. Hal-hal ini juga menggulung menjadi kotak kecil, jadi Anda tidak perlu pickup untuk membawanya. Tony membeli kompresor udara listrik kecil seharga $ 20 yang tidak hanya mengembang setiap kasur dalam waktu kurang dari 2 menit, juga menyedot udara keluar saat Anda selesai. Tony memiliki beberapa kasur ini sehingga anak-anaknya dapat melakukan Splatter Drill pada saat yang sama dan dalam kelompok yang jauh lebih kecil. Dia tidak perlu memperbaiki kebocoran tunggal dan dia mengatakan semua yang baik untuk pergi untuk musim depan.

Pele Adalah Pemain Sepak Bola Terbesar Sepanjang Masa

Dengan piala dunia lain menjulang di cakrawala perdebatan tentang siapa pemain sepak bola terbesar sepanjang masa telah memanas lagi.

Setiap generasi memiliki "hebat" sendiri, jadi kami memiliki Puskas (Hongaria) pada tahun 1950-an, Pele (Brasil) pada 1960-an, Maradona (Argentina) pada tahun 1980-an dan sekarang kami memiliki Messi (Argentina).

Menurut pendapat saya, perdebatan sejauh ini gagal untuk fokus pada satu faktor penting yaitu bahwa dalam memutuskan siapa yang terbesar itu tidak cukup untuk melihat siapa yang dapat memainkan permainan dengan baik tetapi Anda juga harus melihat apa yang mereka capai. Ukuran kebesaran bukan hanya cara Anda bermain, tetapi terutama apa yang Anda capai. Banyak pemain yang luar biasa tetapi tidak pernah mencapai apa pun atau membuat catatan apa pun.

Membandingkan pemain satu sama lain sebagian besar adalah masalah opini yang selalu terbuka untuk argumen dan kontra-argumen. Juga, pendapat selalu dicampur dengan spekulasi dan penilaian-nilai dan setiap generasi mengklaim kepemilikan yang terbesar.

Di sisi lain, masalah prestasi dan catatan adalah masalah fakta dan tidak terbuka untuk argumen atau kontradiksi. Anda berhak atas pendapat Anda tetapi bukan fakta Anda sendiri. Dari fakta-fakta inilah seseorang dapat memutuskan siapa yang terbesar.

Untuk tujuan 'siapa yang terbesar?' Perdebatan perlu untuk melihat pemain di garis generasi dan mencocokkan prestasi mereka terhadap satu sama lain dan membandingkannya.

PELE

Ketika Anda melihat catatan prestasi satu pemain, ia tidak akan pernah bisa menyamai dan semua pemain sepakbola yang hebat diukur melawan pemain Brasil yang pernah membuat dunia berhenti untuk menonton permainan memukau.

Namanya adalah Edison Arantes do Nascimento (Pele). Ia lahir pada tahun 1940 di Tres Coracoes, Minas Gerais, Brasil. Dia dibesarkan dalam kemiskinan dan tidak mampu membeli bola sepak jadi dia akan menggunakan kaus kaki yang diisi dengan koran dan diikat dengan tali atau grapefruit untuk melatih keterampilannya (Pele Biografi -Soccer Maniak, oleh Armin Serdarevic).

Melihat catatan prestasi luar biasa Pele tidak akan mengakhiri perdebatan tentang yang terbaik tetapi seharusnya tidak diragukan lagi bahwa status Pele sebagai Raja sepak bola tidak tertandingi.

Dalam (Pele Biografi dll), catatannya pertama kali disorot dan kemudian prestasi domestik dan internasionalnya tercantum sebagai berikut: –

PENCAPAIAN PELE

1. Pele mencetak gol internasional pertamanya dalam pertandingan pertamanya melawan Argentina di stadion Maracana pada 7 Juli 1957 pada usia 16 tahun untuk menjadi pemain termuda yang mencetak gol di sepak bola internasional.

2. Dalam pertandingan Piala Dunia pertamanya melawan Uni Soviet pada tahun 1958 ia menjadi pemain termuda yang bermain di Piala Dunia di 17 dan dengan gawangnya melawan Wales pemain termuda untuk mencetak gol selama Piala Dunia.

3. Di semi final melawan Prancis pada tahun 1958 ia menjadi pemain termuda yang mencetak hat-trick (3 gol dalam satu pertandingan) dan pemain termuda yang bermain di pertandingan final Piala Dunia.

4. Di final ia mencetak 2 gol, salah satunya terpilih sebagai salah satu gol terbaik dalam sejarah Piala Dunia. Dia melemparkan bola melewati bek dan kemudian diikuti dengan tembakan voli dan bola berakhir di belakang gawang.

5. Dia menyelesaikan turnamen terikat untuk tempat kedua di sebagian besar gol yang dicetak (6) dalam 4 pertandingan dan diberi nama pemain muda turnamen. Dia memenangkan Silver Ball sebagai pemain terbaik kedua di belakang Didi (pemain Brasil lainnya).

6. Di Piala Dunia 1970 ia dinobatkan sebagai Pemain Turnamen.

7. Pele dianggap oleh FIFA sebagai pencetak gol terbanyak dalam sejarah dengan 1281 gol dalam 1363 pertandingan di semua kompetisi.

8. Dia mencetak gol dalam dua putaran final Piala Dunia yang berbeda.

9. Setelah Piala Dunia 1958 ia dinyatakan oleh pemerintah Brasil sebagai "harta nasional resmi" untuk menangkal tawaran dari klub-klub Eropa dan mencegahnya dipindahkan ke luar negeri.

10. Pemain lain mana yang bisa menyebabkan Nigerian Civil War pada tahun 1967 diberi gencatan senjata 48 jam sehingga mereka dapat melihatnya memainkan pertandingan eksibisi di Lagos?

PENCAPAIAN INDIVIDU

1) Prestasi dengan Santos-Copa Libertadores (dua kali), Campeonato Paulista (10 kali), Taça Brasil (5 kali), Torneio Roberto Gomes Pedrosa (sekali), Torneio Rio-São Paulo (4 kali), Piala Intercontinental (dua kali) dan Recopa Intercontinental: (sekali).

2) Prestasi dengan New York Cosmos- Liga Sepakbola Amerika Utara, Soccer Bowl (sekali).

PENCAPAIAN INTERNASIONAL DENGAN BRASIL

• Roca Cup- (dua kali) dan Piala Dunia FIFA (tiga kali).

PENCAPAIAN INDIVIDU

1) Santos – Copa Libertadores pencetak gol terbanyak: (satu kali) dan top skorer Campeonato Paulista: (11 kali).

2) Tim Nasional Brasil: –

• Copa América pencetak gol terbanyak: 1959;

• Kepribadian Olahraga BBC Tahun Ini, Pemenang Kepribadian Luar Negeri: 1970;

• Piala Dunia FIFA (Pemain Muda Terbaik) Pemenang: 1958-;

• Piala Dunia FIFA Silver Boot: 1958;

• Piala Dunia FIFA Silver Ball: 1958;

• Piala Dunia FIFA Golden Ball (Pemain Terbaik) Pemenang: 1970;

• Atlet Abad Ini, dipilih oleh jurnalis dunia, jajak pendapat oleh harian Prancis L'Equipe: 1981;

• Pemain Terbaik Amerika Selatan Tahun Ini: 1973;

• Dilantik menjadi American Soccer Hall of Fame pada tahun 1993;

• Komandan Ksatria Kerajaan Inggris: 1997;

• Pada tahun 1989, DPR Korea mengeluarkan prangko yang menggambarkan Pelé;

• Olahragawan Abad Ini, oleh Kantor Berita Reuters: 1999;

• Atlet Abad Ini, dipilih oleh Komite Olimpiade Internasional: 1999;

• Pemain Sepakbola UNICEF Abad Ini: 1999;

• WAKTU Salah Satu dari 100 Orang Paling Penting Abad ke-20: 1999;

• Pemain FIFA Abad: 2000 (dibagi dengan Maradona);

• Pemain Sepakbola Abad Ini, dipilih oleh Pemenang Bola Emas Prancis Football: 1999;

• Pemain Sepakbola Abad Ini, oleh Federasi Internasional Sejarah dan Statistika IFFHS Internasional: 1999;

• Pemain Sepakbola Abad Amerika Selatan, oleh Federasi Internasional Sejarah dan Statistika IFFHS Internasional: 1999;

• Penghargaan Prestasi Seumur Hidup Laureus World Sports Achievement Award dari Presiden Afrika Selatan Nelson Mandela: 2000.

Itu tidak selalu berlayar biasa untuk Pele. Dia merindukan sebagian besar Piala Dunia 1962 karena cedera. Dan menjadi pemain terbaik di dunia bukan tanpa risiko.

Pada Piala Dunia 1966 di Inggris, dengan Brasil siap untuk memenangkan Piala Dunia ketiga berturut-turut, termasuk yang kedua di tanah Eropa, keunggulan Pele di dunia sepakbola tidak luput dari perhatian. Untuk lawan-lawannya ia harus dihentikan bahkan dengan cara curang dan karenanya ia berada di ujung beberapa taktik paling brutal yang pernah dilihat di Piala Dunia oleh Bulgaria dan Portugal. Dia tidak mendapat perlindungan dari wasit dan tidak ada yang dikartu merah karena meretasnya.

Tetapi tujuan itu tercapai karena Pele melewatkan sebagian besar pertandingan Brasil dan Brasil tersingkir lebih awal. Setelah turnamen Pele mengatakan bahwa dia tidak akan pernah bermain di Piala Dunia lagi.

Dia bermain lagi dan akhirnya pensiun pada tahun 1977 dan sejak itu dia menjadi duta besar seluruh dunia untuk sepak bola dan kontributor utama untuk amal di seluruh dunia.

Untuk menempatkan karier bermain Pele (1956-1977) dalam perspektif yang tepat, akan sangat berguna untuk menyamakannya dengan pencapaian dua saingan utamanya untuk pemain terbesar, Maradona (1976-1997) dan Messi (2004-sekarang) dan membandingkan hasil.

Sportsmail mengumpulkan fakta dan menggabungkannya dengan perbandingan 3 cara (lihat Mail Online- Magic Messi mempertaruhkan klaimnya sebagai yang terbesar yang pernah ada tetapi apakah dia lebih baik daripada Pele dan Maradona? Oleh Gerard Brand, 13 Maret 2013).

PERBANDINGAN ULTIMATE: MESSI, MARADONA DAN PELE

Hasilnya adalah: –

1. Pele romps baik dalam rata-rata gol per game (0,94) ke Messi (0,69) dan Maradona (0,52).

2. Mengenai topi internasional (gol), Pele 92 (77) memiliki lebih dari dua kali gol Maradona dalam jumlah pertandingan yang hampir sama 91 (34) sementara Messi 77 (31) memberi harga lebih baik daripada rekan senegaranya tetapi jauh di belakang Pele .

3. Pele memiliki 12 gol di Piala Dunia dalam 14 pertandingan, sementara Maradona hanya memiliki 8 gol dalam lebih banyak pertandingan (21) dengan Messi jauh tertinggal dengan hanya 1 gol dalam 8 pertandingan.

4. Messi memiliki jumlah kehormatan besar yang sama (10) sebagai Pele tetapi Pele memiliki tiga Piala Dunia dan Messi tidak memilikinya. Maradona memiliki paling sedikit penghargaan utama (6) tetapi memiliki satu Piala Dunia.

Messi baru berusia dua puluh lima tahun dan masih bermain dan pertanyaannya adalah apakah dia akan mampu mengalahkan rekor Pele. Jawabannya sepertinya tidak. Bahkan jika dia menangkap gol-gol internasional Pele, itu akan membawa dia lebih banyak permainan dan peluangnya untuk memenangkan tiga trofi Piala Dunia adalah nol karena mereka hanya dimainkan setiap empat tahun.

Seperti setiap olahraga lainnya, keadaan dan kondisi sepak bola telah meningkat dari generasi ke generasi. Sebagai contoh, pemain saat ini memakai sepatu yang lebih ringan, lebih terlatih dan memiliki diet yang lebih baik. Namun meskipun ada perbaikan-perbaikan ini, tidak ada yang bisa menandingi apalagi melampaui rekor prestasi Pele yang membuktikan besarnya keberhasilannya.

Untuk alasan inilah saya pikir Pele adalah yang terbesar sepanjang masa.

Victor A. Dixon

6 Oktober 2013

 Cara Menjadi Pemain Sepak Bola Profesional Cepat Dalam 4 Langkah

Baik pemain sepak bola profesional dan pemain sepak bola yang bercita-cita memainkan permainan yang sama (sepak bola) tetapi pemain sepak bola profesional menggunakan teknik tertentu untuk mengungguli dirinya sendiri dalam permainan. Seorang pemain profesional tahu dan menggunakan teknik yang berbeda untuk memukul bola dengan kekuatan maksimum, dia adalah seorang ahli dalam memalsukan pertahanan dan dapat menggiring bola dengan sangat presisi. Sebagai pemain sepak bola yang bercita-cita Anda dapat meningkatkan keterampilan sepak bola Anda dalam rentang waktu singkat jika Anda mengikuti program pelatihan yang tepat . Praktek sepakbola tradisional fokus pada "membangun tim" tetapi Anda perlu kembangkan keterampilan Anda sendiri menjadi sepakbola profesional sendiri. Untuk menjadi pemain sepak bola profesional, Anda perlu membangun permainan internal Anda serta permainan eksternal Anda.

Anda harus memiliki Gairah untuk Game

Anda mungkin sudah memiliki semangat yang cukup untuk permainan, tetapi gairah tidak harus dibatasi untuk satu pemain atau tim. Anda perlu belajar hal-hal baik dari semua pemain yang memainkan permainan. Setiap pemain memiliki teknik yang berbeda dan unik. Anda dapat menemukan beberapa kiat dan teknik saat mengamati seorang pemain dengan cermat. Menyaksikan bagaimana pemain bermain lagi dan lagi akan membantu Anda mempelajari teknik tertentu yang ia gunakan di lapangan. Dalam banyak kasus Anda bahkan dapat menguasai gerakan tanda tangannya dan mempraktikkannya. Memiliki gairah membuat Anda berbeda dari yang lain, Anda akan bertarung dengan keberanian, pukulan keras dan masa sulit yang datang melalui tahap pengembangan diri Anda. Kebanyakan orang yang tidak memiliki gairah untuk permainan akan meninggalkan permainan ketika mereka mencapai blok jalan pertama mereka.

Komitmen Anda

Anda harus tetap berkomitmen dengan permainan dari usia muda Anda dan melalui kelulusan. Pemain sepakbola yang bercita-cita harus memilih tim sekolah, klub lokal, atau tim distrik dengan pelatih yang baik dan menghadiri kelas secara teratur. Tim pemuda yang terorganisir membantu menanamkan banyak hits pemain sepak bola. Pertandingan dan turnamen akan membantu Anda menjadi pemain sepak bola semi-profesional karena Anda terus belajar dan melupakan segala sesuatu tentang permainan. Anda harus terus naik level permainan dan menghadapi persaingan ketat untuk sepenuhnya membentuk diri Anda menjadi pemain sepak bola profesional. Bergabunglah dengan perguruan tinggi yang menawarkan program sepakbola top .

Komitmen akan mendorong Anda untuk bekerja keras dan bersabar sampai Anda mencapai tujuan Anda. Untuk menjadi pemain profesional, Anda membutuhkan waktu dan latihan. Bakat ditemukan dan dikembangkan ketika Anda berlatih dan fokus pada kekuatan dan kelemahan Anda. Rasa komitmen yang kuat akan membantu Anda melatih diri Anda secara teratur. Anda juga akan menemukan waktu untuk menghadiri lebih banyak kamp pelatihan untuk meningkatkan permainan Anda. Menjadi berkomitmen pada permainan juga akan meningkatkan antusiasme Anda untuk mempelajari lebih lanjut tentang gim ini. Pikiran yang antusias meningkatkan tingkat pengetahuan Anda dan menerapkannya ke gim Anda.

Permainan sepak bola adalah tentang berpindah dari tingkat yang lebih rendah ke tingkat yang lebih tinggi. Dengan belajar, berlatih, dan menguasai teknik, Anda membawa game Anda ke level berikutnya. Anda akan secara otomatis menyadari ketika Anda siap untuk sirkuit profesional, sampai kemudian Anda perlu terus berlatih teknik yang benar .

Sabar

Sepak bola yang bercita-cita membutuhkan kesabaran yang luar biasa untuk menjadi pemain sepak bola profesional. Anda tidak bisa belajar banyak teknik dalam semalam. Anda perlu menghabiskan waktu berbulan-bulan dan terkadang bertahun-tahun untuk menyempurnakan permainan Anda. Bersabarlah dan terus meningkatkan kemampuan teknis Anda setiap saat. Selalu ingat bahwa Anda luar biasa Anda memiliki keahlian dan kelemahan Anda sendiri. Anda harus benar-benar mahir dalam apa pun yang Anda lakukan karena tidak ada ruang untuk kedua terbaik dalam permainan sepak bola. Penilaian jujur ​​atas keterampilan Anda akan memberi tahu Anda di mana Anda berdiri. Anda harus selalu mengasah bakat alami Anda karena itu membuat Anda berbeda dari sisa kompetisi. Anda harus mencari opini jujur ​​pelatih Anda tentang permainan Anda dan menerima sarannya dengan serius.

Pertahankan bentuk yang bagus

Hindari alkohol dan cukup tidur dan lakukan olahraga teratur untuk menjaga kebugaran tubuh. Menjalani kehidupan berdisiplin akan mempengaruhi kinerja Anda karena Anda akan menemukan cukup waktu untuk selisih antara belajar dan latihan sepak bola. Anda juga perlu meningkatkan komunikasi Anda dengan rekan tim lainnya. Anda harus mengekspresikan diri dengan jelas, dan menghindari perilaku yang tidak pantas di lapangan. Tim yang terkoordinasi dengan baik memberikan permainan yang efektif.

Paket Makan 7 Hari untuk Pemain Sepak Bola Profesional

Kita semua tahu bahwa bermain sepak bola profesional membutuhkan komitmen besar untuk latihan fisik dan mental. Namun, hal yang sama harus dikatakan untuk komitmen makanan dan makan dengan baik. Bagaimana Anda makan akan tergantung pada kinerja Anda baik di dalam dan di luar lapangan sepak bola; plus sebelum dan sesudah pertandingan.

Di bawah ini adalah beberapa makanan sepak bola khusus selama seminggu. Untuk pemain sepak bola profesional.

Senin

  • Sarapan: 1 cangkir susu cokelat bubuk, sereal sarapan dan pisang.
  • Makan siang: Spaghetti, Beef filet dengan kentang dan tomat, dan salad buah.
  • Camilan: Sandwich dengan ham dan jus jeruk.
  • Makan malam: Sup sayur, telur dadar, nasi, dan pai apel.

Selasa

  • Sarapan: 1 cangkir susu cokelat bubuk, roti panggang dengan minyak zaitun dan tomat, dan jus jeruk.
  • Makan siang: Kacang lentil, fillet ayam remah roti dengan jamur, dan yogurt dengan gula.
  • Camilan: Selai kacang roti dan jus buah.
  • Makan malam: Campuran salad, Salmon dalam saus dengan kentang goreng, dan stroberi dengan krim dan gula.

Rabu

  • Sarapan: 1 cangkir susu cokelat bubuk, roti panggang dengan mentega dan ham, dan jus buah.
  • Makan siang: Nasi dengan sayuran, potongan daging babi steak yang dilapisi tepung roti dengan selada dan yogurt dengan gula.
  • Camilan sore: Keju sub atau sandwich dan jus jeruk.
  • Makan malam: Campuran sayuran dengan kacang polong dengan ham, ayam panggang dengan selada dan jagung, dan yogurt.

Kamis

  • Sarapan: segelas susu coklat bubuk, biskuit dengan mentega dan selai, dan jus jeruk.
  • Makan siang: Kacang yang dimasak, ikan goreng dengan selada dan tomat, dan Nanas dengan madu
  • Camilan: Roti isi daging.
  • Makan malam: Tumbuk sayuran dan bawang putih & udang panggang dan yogurt tawar dengan gula.

Jumat

  • Sarapan: 1 cangkir susu cokelat bubuk, roti panggang dengan minyak zaitun dan tomat, dan salad buah.
  • Makan siang: salad dari kebun, nasi dengan cumi-cumi di tinta, dan puding.
  • Camilan: Keju cottage dengan madu dan pisang.
  • Makan malam: Sup mie, ikan bass panggang dengan kentang panggang dan dua kiwi.

Sabtu

  • Sarapan: 1 sereal yogurt, biskuit buatan sendiri, dan jus jeruk segar.
  • Makan siang: Pasta a la carbonara, steak daging sapi dengan tomat segar dan jagung, dan dua jeruk keprok.
  • Camilan: Sandwich dengan serrano ham dengan tomat segar dan jus buah.
  • Makan malam: sup sayuran, ikan todak dengan kentang tumbuk dan yoghurt dengan gula.

Minggu

  • Sarapan: 1 cangkir susu cokelat bubuk, croissant dengan selai dan jus jeruk segar.
  • Makan siang: Terong goreng, ayam panggang dengan salad campur, dan apel dengan keju.
  • Camilan sore: Egg Omelet (sebaiknya yoak)
  • Makan malam: Krim sup bayam, Panggang ayam dengan tomat panggang dan yogurt alami dengan gula.

Memperkuat Pemain Sepak Bola yang Lebih Lemah – Pasal 8

Banyak pemain muda dan pemain sepak bola lainnya merasa takut dan takut ada kontak dengan pihak oposisi. Ini mungkin paling jelas dan terjadi terhadap beberapa tim atau kota di mana permainan agresif yang kuat lebih umum atau bahkan latihan yang diterima oleh pelatih mereka. Ini mudah diamati ketika pemain terlihat melambat dan mundur ketika secara bersamaan lawan yang lebih agresif sedang mengisi ke arah "bola lepas". Ini lebih sering terjadi dengan pemain yang lebih pemalu namun juga dapat dilihat dengan pemain yang lebih kuat ketika tim lawan mengintimidasi mereka dengan perilaku yang lebih agresif. Namun, pemain sepak bola yang baik adalah agresif dalam arti bahwa mereka biasanya berakhir dengan bola ketika naik melawan pemain lain; Namun ini tidak berarti mengotori pemain lawan.

Jumlah agresi hukum yang benar dapat diajarkan kepada semua pemain dengan latihan tertentu yang disebut "The Shoulder Charging Drill". Latihan ini tidak harus dianggap sebagai salah satu yang mengajarkan permainan sepakbola ilegal atau kekasaran luar biasa; tapi yang ada di dalam aturan main yang adil. Sumber internasional adalah FIFA (FEDERRATION Internationale de Football Association), HUKUM 2012/2013 GAME menyatakan:

Hukum 12, halaman 113; FOULS AND MISCONDUCT:

Mengisi lawan

Tindakan pengisian daya merupakan tantangan untuk ruang yang menggunakan kontak fisik di dalamnya

bermain jarak bola tanpa menggunakan lengan atau siku.

Merupakan pelanggaran untuk menuntut lawan:

• dengan cara yang sembrono

• dengan cara yang sembrono

• menggunakan kekuatan yang berlebihan

Jadi dalam batas-batas hukum hukum, diizinkan untuk melakukan kontak dengan pemain lawan menggunakan bahu – ini secara umum dapat berarti untuk melakukan kontak bahu-ke-bahu. Tetapi sebelum saya membahas pelatihan secara lebih rinci, saya ingin menyajikan sedikit sejarah yang relevan selama pengalaman pelatihan saya dengan dua cerita:

Bertahun-tahun yang lalu, ketika mengorganisir liga sepak bola Park Ridge NJ, saya didekati oleh pelatih setengah baya, melatih tim liga rumah tim Under 10. Itu di tengah musim dan timnya belum memenangkan satu pun pertandingan. Dia juga mengatakan bahwa para pemainnya tidak terlalu agresif dalam sepakbola. Jadi, saya memutuskan bahwa saya akan secara pribadi mengajari para pemainnya tentang bor pengisian bahu. Untuk dua latihan berikutnya saya menghabiskan sekitar 25 hingga 30 menit dengan latihan, bekerja dengan masing-masing pemain saat melakukan latihan. Sekitar empat minggu kemudian, pelatih yang sama mengatakan kepada saya bahwa timnya sekarang telah memenangkan dua pertandingan. Dia senang dan begitu juga saya. Dia menghubungkan kemenangannya dengan latihan latihan yang baru.

Bertahun-tahun kemudian ketika mengelola dan melatih tim pria Portugal Portugis dengan para pemain dari Azores, tim kami kehilangan empat pertandingan pertama, meskipun di awal setiap pertandingan kami unggul dua hingga tiga gol, percaya ini atau tidak. Pemain kami sangat terampil, namun tidak terbiasa dengan banyak kontak. Mereka juga terbiasa bermain melawan tim dengan pendekatan yang sama terhadap permainan. Namun, di liga ini, tim-tim itu semuanya adalah tim-tim Amerika yang terdiri dari pemain dari negara lain bersama dengan pemain rumahan. Permainan itu berbeda sejauh kontak, agresi dan intimidasi pergi. Para pemain kami menyerah pada intimidasi ketika pihak oposisi segera menyadari bahwa ini adalah cara mendapatkan tangan atas (mungkin di kaki atas).

Setelah pertandingan keempat, saya mengambil setiap pemain ke samping dan bekerja dengan mereka dengan bor pengisian bahu. Salah satu pemain seperti itu berhenti di tengah-tengah latihan ketika dia terkejut pada bahu saya untuk bahu kontak; Namun, tak lama setelah itu dia memahami teknik tersebut. Hebatnya para pemain mudah beradaptasi dengan kesadaran bahwa mereka juga harus menunjukkan tekad lebih banyak. Hasil dari pelatihan ini sejak saat itu, memberi kami keunggulan seiring dengan keterampilan unggul mereka dan kondisi yang baik. Agresi yang tepat ini membantu mereka memenangkan setiap pertandingan sesudahnya. Selanjutnya, tim kami benar-benar memenangkan kejuaraan musim itu.

Sekarang kembali ke deskripsi latihan. Ini cukup sederhana. Pelatih melempar bola di depan dua pemain, masing-masing di depan garis seolah memulai balapan. Para pemain harus berlari setelah "bola lepas" dan bahu muatan satu sama lain untuk memenangkan penguasaan bola. Setelah satu menang dengan tepat, pemain lain sekarang harus memenangkan bola. Pada jarak sekitar 25 hingga 30 meter, para pemain harus membalikkan arah dan melanjutkan latihan kembali ke garis start. Perhatikan bahwa latihan ini bukan perlombaan atau untuk menunjukkan dominasi pemain tertentu. Ingatlah latihan ini jika pemainnya tampak takut di arena permainan. Penjelasan lebih rinci tentang latihan ini dapat ditemukan dalam buku-buku sepak bola komprehensif atau buku-buku latihan sepak bola.

Niat bor dapat mengajarkan jumlah kontak sepak bola resmi (atau kekasaran) kepada pemain yang lebih lemah; Namun, itu juga menguntungkan pemain lain. Sebagian besar pemain muda, dan lainnya, tidak menyadari bahwa ini adalah strategi untuk mendapatkan kendali bola. Perlu juga dicatat bahwa beberapa wasit amatir mungkin tidak akrab dengan kontak bahu hukum dan dapat menghubungi kontak suatu pelanggaran. Tapi, ini bukan alasan untuk menginstruksikan pemain agar tidak menggunakan teknik ini: Ini adil dan dalam hukum permainan.

Pemain yang akrab dengan penggunaan yang tepat dari teknik ini akan lebih kuat, pemain sepak bola lebih percaya diri dan lebih terampil. Efek yang lebih penuh akan terlihat jika, bersama dengan latihan ini, kondisi fisik yang baik telah dipertahankan; dengan demikian, memungkinkan pemain untuk menjaga kekuatan mereka sepanjang pertandingan penuh.

Peraturan Bola Voli: Perilaku Pemain

Sebagai seorang instruktur bola voli, Anda perlu menampilkan kontrol dengan memberikan kepada pemain Anda seperangkat aturan dan persyaratan yang harus mereka ketahui dan patuhi. Menetapkan hukum selama minggu pertama akan sangat penting jika Anda ingin menjalankan mesin yang diminyaki dengan baik. Saya telah menghasilkan ringkasan beberapa tips yang saya yakini akan menjadi hal yang penting.

PERILAKU YANG TIDAK TERLIHAT

1. Terlibat dalam hal selain menonton dan bersorak ketika pemain berada di bangku cadangan. Para pemain tidak boleh mengobrol tentang Jersey Shore atau pacar mereka. Mereka harus memperhatikan permainan.

2. Mengalihkan pemain yang mencoba memainkan bola. Ini sejalan dengan sportifitas yang baik. Jangan biarkan pemain Anda jatuh ke dalam ini karena Anda benar-benar tidak ingin tidak disukai oleh tim lain. Anda akan segera membuat nama untuk diri sendiri.

3. Berteriak atau mengumpat dalam kemarahan. Sekali lagi, sportivitas. Saya memiliki pemain yang berteriak kata "F" selama pertandingan ketat dengan banyak orang yang menonton. Aspek yang paling disayangkan adalah itu sangat sepi karena itu adalah permainan yang menyenangkan. Sebuah instan yang sangat tidak nyaman tidak diragukan lagi.

4. Mempertanyakan atau mengkritik panggilan pejabat. Hampir tidak ada yang lebih mengganggu saya daripada menonton pemain yang meminta panggilan setelah setiap permainan. Jangan biarkan pemain Anda melakukan itu. Biarkan mereka mengerti bahwa itu adalah pekerjaan Anda.

5. Melemparkan atau menendang bola dalam kemarahan. Jika Anda pernah melatih anak laki-laki, Anda menyadari apa yang saya bicarakan. Mereka benar-benar ingin menendang bola sejauh yang mereka bisa. Plus, bukankah ini seperti aturan main bola voli pertama yang pernah kamu pelajari? Itu dan memutar bola di bawah jaring (saya sangat suka melemparkannya ke orang yang melayani).

6. Berbicara dengan para pejabat. Anda pasti perlu memastikan semua orang tahu hanya kapten yang bisa berbicara dengan pejabat. Itu benar-benar tidak menghibur untuk menerima kartu kuning di bagian penting pertandingan.

7. Sorak-sorai negatif. Ingat yang satu ini ?: Kami menginginkan kendi tidak gatal. Tidak satu pun dari itu.

8. Menyalahkan rekan satu tim. Hal lain yang saya rasakan adalah saya terlalu banyak mengamati. Setiap tim memiliki satu pemain yang suka melihat orang yang mengacaukan dan mengatakan sesuatu. Itu adalah pekerjaan pelatih. Jangan biarkan itu melampaui kontrol.

9. Cemberut setelah bermain buruk. Jika ini terjadi, keluarkan saja pemainnya. Ini tidak benar-benar menguntungkan tim.

Berikut adalah daftar poin untuk mendorong:

1. Bantu rekan tim dari lantai

2. Puji teman satu tim dan lawan pada permainan hebat

3. Gulirkan bola di bawah jaring

4. Berlari untuk mendapatkan bola yang salah dan bawa kembali ke server atau wasit

5. Bersorak pada akhir setiap poin (menang atau kalah poin)

6. Bersorak dari sela-sela ("Jenny on fire, Ooh, Ah", "Keep it up Sara, teruskan", "Ini dia Red, mari kita mulai")

7. Memotivasi pemain yang membuat kesalahan ("Jangan khawatir, Anda akan mendapatkannya lain kali")

Bola Basket: Skema 5 Pemain Memajukan Ide Kemenangan

Ketika seseorang menyamakan strategi yang digunakan dalam sepakbola dengan yang digunakan dalam bola basket, seseorang dapat menyulap pendekatan yang lebih baik terhadap permainan. Dalam sepakbola, setiap pemain memiliki fungsi dan ketika dilakukan dengan benar, Anda mendapatkan hasil positif. Lineman memblokir melindungi pelintas atau lubang terbuka untuk berlari kembali. Penerima dan ujung yang ketat memblokir bidang atau menjalankan pola lulus mencari ruang dan pemisahan. Semua tugas ini disinkronisasi dengan rajin untuk hasil optimal. Dan jika timingnya sempurna, trap-block menjadi keuntungan besar atau jeda waktu yang tepat oleh penerima menjadi penerimaan down pertama.

Di bola basket, ketekunan seperti itu sangat kurang. Ini adalah ide yang aneh, setiap pemain hanya melakukan skimming, tidak mengetahui niat rekan setimnya. Apa yang akan terjadi jika setiap pemain tahu apa yang akan dilakukan oleh keempat pemain lainnya, di mana mereka akan berada di setiap saat dalam drama? Apa hasilnya? Terlebih lagi, bagaimana ini bisa dilakukan.

Untuk memahami apotheosis saya, mari kita lihat berbagai aspek permainan. Dalam bola basket, tujuannya adalah mencetak lebih banyak poin daripada lawan Anda. Untuk melakukan hal ini, diperlukan persentase pemotretan yang lebih tinggi, dan / atau statistik rebound yang jauh lebih baik, dan / atau jumlah yang lebih sedikit di departemen omset. Faktor utama dalam angka-angka ini adalah seberapa baik tim menciptakan ruang. Ruang adalah bagaimana sebuah tim menetapkan lewat, menembak dan mengemudi jalur. Ketika ada ruang, lewat pada sasaran dan menembakkan irama menghasilkan persentase yang lebih tinggi. Ruang juga memungkinkan untuk sikap pemotretan yang lebih terkendali yang juga meningkatkan persentase. Ketika salah, hasil turnover dan persentase pengambilan gambar turun. Menciptakan ruang harus menjadi tujuan dari setiap pemain di tim apakah mereka terlibat langsung dalam permainan atau tidak.

Untuk menciptakan ruang, beberapa faktor perlu dimasukkan ke dalam bermain, yaitu gerakan, ancaman ofensif seimbang dan mendikte penyelarasan defensif. Ketika ada gerakan, pertahanan lebih fokus untuk menjaga pria mereka daripada membantu rekan tim. Gerakan ini membentang pertahanan yang cukup ke tempat ruang diciptakan. Bahkan gerakan palsu atau ancaman gerakan membuat pertahanannya sibuk meniadakan pertahanan yang kendur dan peluang rebound.

Jika hanya beberapa pemain yang merupakan ancaman ofensif, pertahanan menyepakati pemain-pemain ini untuk menahan keefektifannya. Dengan demikian, sangat penting untuk memiliki strategi ofensif yang seimbang yang melibatkan semua lima pemain. Ketika semua lima pemain bertindak sebagai peserta integral dalam passing, rebound, layar, menembak dan drive ke keranjang, maka pertahanan harus waspada terhadap berbagai ancaman, bukan hanya beberapa. Demikian juga, strategi semacam itu memungkinkan pemain pemotretan yang kurang terampil untuk melakukan fungsi-fungsi tertentu di mana mereka dapat unggul. Mereka merasa punya tujuan.

Strategi ofensif apa pun memiliki strategi pertahanan balik. Itu bisa man-to-man, beralih dari manusia ke manusia, atau berbagai zona keberpihakan. Dengan menerapkan berbagai strategi ofensif, terutama ketika berhasil, seseorang dapat mendikte bagaimana pertahanan melawannya. Manipulasi seperti itu dapat menawarkan keuntungan dalam hal-hal seperti pertandingan, peluang pemotretan dan rebound yang lebih baik, serta mengurangi turnover.

Menciptakan ruang juga bisa dilakukan dengan menghambat atau menghambat pergerakan lawan. Layar adalah metode umum untuk membatasi cakupan oleh seorang pembela. Ruang juga bisa dicapai dengan menciptakan kebingungan di aliansemen defensif lawan. Ketika mereka mengaktifkan pertahanan, ada peluang menit untuk mendapatkan keuntungan. Misalnya, dalam situasi pick-and-roll, screener dapat terkelupas menuju keranjang menciptakan tidak hanya peluang mencetak gol, tetapi juga ketidakcocokan. Ini mungkin tinggi pendek, cepat lambat, kompeten karena tidak aman.

Menghambat atau menghambat lawan juga bisa dilakukan dengan menciptakan kemacetan lalu lintas. Ketika lawan harus menghindari rekan setim mereka sendiri untuk masuk ke posisi defensif yang tepat, itu menghasilkan tembakan sesaat, lewat, dan peluang mengemudi. Hal ini dapat dilakukan dengan mengumpulkan pemain-pemain ofensif di daerah kecil, lalu tiba-tiba menyebar. Dan jika dispersi dilakukan dengan cara yang menciptakan kebingungan atau peralihan, maka kemacetan dapat menghasilkan dan ruang oportunistik yang dihasilkan

Cara lain untuk menciptakan kemacetan lalu lintas adalah dengan menggabungkan layar dua atau tiga orang. Jika penyaringan mengaliri berbagai arah, para pembela HAM hanya memiliki sedikit waktu untuk bereaksi dan berkomunikasi sehingga tidak hanya menciptakan kebingungan tetapi juga mengatasi masalah pengadilan. Hal ini memungkinkan pemain ofensif untuk sementara terpisah dari para pemain bertahan dan dengan pemisahan empat hingga enam kaki, ini lebih dari cukup untuk menangkap umpan, menembak keranjang atau drive untuk layup. Dalam pertahanan zona, layar seperti itu dapat meniadakan cakupan dan juga membuka ruang.

Cara menyerang lainnya adalah dengan meregangkan pertahanan dengan membuat mereka menjaga lebih dekat. Dengan cara ini pertahanan tidak bisa melorot dan membantu para pembela lainnya. Menjadi ancaman scoring adalah salah satu cara. Tetapi ada juga ancaman yang lewat, ancaman mengemudi, dan ancaman rebound. Menjaga pembela Anda sibuk dengan ancaman ini baik oleh ilusi (palsu) atau gerakan realistis membantu upaya tim. Misalnya, melompat, meraih umpan palsu menciptakan komitmen pertahanan sesaat, yang menciptakan keuntungan ofensif. Sama halnya, memindahkan pembela Anda ke area yang tidak nyaman di mana Anda memiliki keuntungan, katakanlah untuk mengemudi atau memantul adalah strategi lain.

Rebounding, terutama menyerang, tidak diberikan karena pentingnya. Rebound tidak hanya memberikan kesempatan lain untuk mencetak gol, mereka juga mengacaukan keselarasan lawan. Pembela tidak pada posisi dan bukan pada pria mereka. Ini juga dapat mengakibatkan ketidaksesuaian yang memungkinkan peluang pemberian skor mudah.

Saat memotret persentase duduk di bagian atas statistik, satu statistik yang sering diabaikan adalah poin yang dicetak per kepemilikan. Penembakan tim di med empat puluhan dapat mengalahkan tim menembak lebih dari lima puluh persen jika mereka memiliki keuntungan dalam poin yang dicetak per kepemilikan. Tim-tim elit rata-rata sekitar 1,2 poin per kepemilikan karena mereka lebih efisien dengan bola, mereka mengambil tembakan yang bagus, menghindari turnovers dan mendapatkan bagian rebound yang baik – dengan demikian lebih banyak harta. Strategi semacam itu mempromosikan musim kemenangan.

Jadi, dalam menyusun skema, rebound harus menjadi komponen integral. Dengan memiliki pemain yang diposisikan untuk rebound, baik yang bergerak melalui jalur atau di dalamnya, meningkatkan kemungkinan untuk mendapatkan rebound. Selain itu, ketika peluang pengambilan gambar disinkronkan dengan keuntungan rebound, poin per kepemilikan akan naik. Ketika skema tersebut menjadi sukses, lawan akan melawan dengan menempatkan lebih banyak penekanan pada rebounding sehingga meninggalkan lubang di pertahanan mereka.

Faktor lain dalam rebound tergantung pada sentuhan penembak dan analitik di mana bola mungkin jatuh. Dengan kebanyakan penembak, tembakan tidak terjawab jatuh dalam pola tertentu, baik dekat dengan pelek atau lebih jauh, baik di luar atau di depan keranjang. Analitik ini penting pada upaya 3-point di mana misses terjadi 60-70% dari waktu. Mengetahui di mana bola kemungkinan akan mendarat untuk penembak yang diberikan memberikan tim keuntungan yang ditentukan. Termasuk faktor ini ke dalam skema rebound naik poin per kepemilikan.

Komponen lain dari skema ofensif adalah seberapa baik tim transisi ke pertahanan. Sejumlah pemain harus bertanggung jawab untuk pertahanan pengadilan. Namun, tanggung jawab ini dapat berubah tergantung pada parameter permainan. Sementara biasanya ini adalah tugas dari dua penjaga, skema tertentu mungkin memilikinya di bawah keranjang. Dengan demikian, kelima pemain harus dididik dalam proses transisi ini dan tahu persis kapan dan di mana tanggung jawab mereka dimulai. Akan selalu ada pertaruhan apakah akan menabrak papan atau memainkannya dengan aman dan mundur.

Pelanggaran paling rentan ketika ada rebound defensif atau pergantian tiba-tiba. Biasanya mundur cepat adalah dalam urutan, namun, ketika kemajuan lawan sejenak tertunda dengan memblokir jalur yang lewat atau memaksa giring mundur, sisa tim dapat kembali dan mengatur pertahanan. Jadi, secara berkala tim harus menerapkan strategi penundaan ini.

Menyadari aspek waktu dan waktu adalah faktor lain yang menentukan keberhasilan sebuah tim. Tim perguruan tinggi diberikan jam pengambilan 30 detik sementara pemain hanya mendapatkan 24 detik. Di kampus, sebuah tim diberikan waktu 10 detik untuk menghindari pelanggaran di belakang pengadilan sementara pro diberikan 8 detik. Keduanya diberi waktu 5 detik untuk melakukan lemparan keluar. Keduanya memiliki aturan pelanggaran 3-detik. Bekerja dalam batasan waktu ini menjadi bagian dari strategi ofensif. Mengambil terlalu lama mempercepat pengaturan saat memotret terlalu awal dapat mengabaikan kelemahan dalam pertahanan.

Pengaturan waktu adalah aspek yang mencerminkan seberapa baik pemain dan strategi mereka bersatu. Dalam sepakbola, itu adalah faktor yang mendominasi dalam keberhasilan bermain. Seorang gelandang bertahan hanya perlu ditunda sepersekian detik untuk membantu berlari kembali bebas istirahat. Hal yang sama berlaku untuk memutar memainkan di mana waktu antara quarterback dan penerima harus tepat. Pengaturan waktu seperti itu ditentukan oleh struktur permainan. Dalam sepakbola, ada juga opsi membaca yang merestrukturisasi permainan berdasarkan cakupan lawan.

Dalam basket, presisi seperti itu jarang terjadi. Waktu diinduksi hanya setelah rekan satu tim menjadi saling memanfaatkan satu sama lain. Ini bisa mengambil sebagian besar musim, terutama jika itu tidak diinduksi melalui drama terstruktur tepat waktu. Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, jika setiap anggota tim tahu di mana rekan setimnya berada pada saat tertentu dan ke mana mereka menuju, hasil positif akan terjadi. Demikian juga, ketika setiap pemain tahu apa fungsi atau tanggung jawabnya maka ada upaya kolektif yang mendukung tujuan tim.

Fungsi atau tanggung jawab ini termasuk yang berikut ini.

  1. Menetapkan jalur passing, shooting dan dribbling

  2. Menghambat gerakan defensif

  3. Meregangkan pertahanan

  4. Menciptakan peluang rebound

  5. Mempertahankan transisi pertahanan

  6. Mengoptimalkan penggunaan waktu dan waktu

Bagaimana cara menetapkan presisi ini di mana kelima pemain bergerak dalam konser? Dalam sepakbola, permainan dan jumlah jepretan disebut dalam ngerumpi. Jumlah jepret mengatur waktu kapan pemutaran akan dimulai. Bermain sepakbola memiliki banyak pilihan dan fleksibel untuk melawan skema defensif. Misalnya, pemblokiran belakang memiliki opsi untuk memblokir pembela pertama yang menerobos atau dia bisa berlari keluar di flat dan bertindak sebagai penerima katup pengaman. Contoh lain, pada permainan passing, jika bek berada di dalam, operan dilemparkan ke luar. Jika bek memainkan jalan kembali, itu diatur untuk lulus pendek kancing dengan penerima datang kembali untuk bola. Quarterback membaca pertentangan dan memilih opsi terbaik.

Dalam basket, strategi bermain yang sama dapat diterapkan. Setiap pemain melayani fungsi, yang dapat dan memang berubah saat pemutaran berlangsung. Seorang penembak bisa menjadi salah satu yang memikat pemain belakang dari posisi. Kemudian dia bisa menjadi screener, lalu beralih menjadi rebounder. Masih nanti dia mungkin akan mengambil tanggung jawab defensif. Dalam strategi ini, masing-masing dari lima pemain memiliki fungsi yang selalu berubah, yang mendorong analisis bola basket yang optimal. Terutama rata-rata titik yang lebih tinggi per kepemilikan.

Jadi bagaimana caranya membuat para pemain disinkronkan dengan memutar drama. Dalam sepakbola, quarterback mengkomunikasikan jumlah jepretan. Bisa berada di pondok, atau pondok, atau beberapa sinyal lain yang ditentukan sebelumnya. Dalam bola basket, beberapa cara lain harus ditetapkan untuk memberi tanda dimulainya permainan. Panggilan suara tidak praktis karena jarak pengadilan dan kebisingan kerumunan. Demikian juga, isyarat tangan tidak layak karena dapat diambil oleh oposisi.

Ada alat penghitung jepret di pengadilan yang bisa digunakan. Ini visual, sangat tepat dan dapat diamati dari mana saja di lantai. Perangkat ini adalah jam jepretan. Ini bola perguruan tinggi itu berakhir pada 30-detik dan dalam bola profesional, pada 24-detik. Jumlah jepret dapat ditentukan sebelumnya oleh sinyal dari bangku atau dengan cara lain, seperti sinyal tangan atau nama kode. Apa pun caranya, kelima pemain akan tahu permainannya dan kapan waktu mulai.

Jika semua lima pemain mulai bermain secara bersamaan, pertahanan akan tahu itu adalah permainan yang diatur dan mencari indikator tentang bagaimana mempertahankannya. Untuk menyamarkan pemeriksaan semacam itu, pemain harus menyela sebelum memulai dengan gerakan. Gerakan seperti itu membantu dalam mengatur pertahanan dan mencari kelemahan. Pergerakan semacam itu juga bisa membuat para pembela menjadi negara yang terlena di mana mereka berpikir bahwa mereka telah melakukan pelanggaran. Lalu boom, serangan itu melakukan sesuatu yang berbeda, dengan cara yang lebih cepat dan sinkron, mengejutkan lawan. Saat itulah Anda memiliki pemikiran pertahanan, "Apa yang terjadi!"

Seperti dalam permainan sepak bola, ada banyak pilihan untuk bermain, namun, dalam strategi bola basket ini, opsi-opsi ini tidak didasarkan pada apa yang dilakukan oleh pertahanan, tetapi bagaimana rekan kerja "baca" Anda bereaksi terhadap pertahanan. Setiap pemain diberikan "baca rekan setim" yang tindakannya menentukan opsi apa yang akan dimulai. Katakanlah pada permainan yang diberikan "baca" maju kecil adalah kekuatan maju. Jika power forward bergerak ke baseline, penugasan small forward adalah untuk menyaring bek penembak jitu di seberang bola untuk lari backdoor. Namun, jika power forward memegang operan dari point guard, maka forward kecil memalsukan lari ke arah keranjang, kemudian menyaring pembela dari shooting guard yang kemudian mendorong ke tengah mencari pass dari power forward. Pemain lain akan diberi tugas berdasarkan tindakan "baca" mereka.

Ini adalah contoh sederhana, namun, ketika semua lima pemain terlibat dalam skema seperti itu, itu mempromosikan jalur pemotretan terbuka, membentang pertahanan, posisi rebound, menghambat gerakan defensif dan mempertahankan transisi defensif. Lebih penting lagi, ini menciptakan sinergi yang mempromosikan poin rata-rata lebih tinggi per kepemilikan. Itu karena tim lebih efisien dengan bola, mereka menyiapkan tembakan terbuka yang baik, kerja tim menghindari turnover, plus mereka mendapat bagian rebound yang lebih tinggi – jadi lebih banyak harta.

Strategi permainan ini mempromosikan kemenangan ideal di mana tim yang biasa-biasa saja dapat bersaing dengan lawan yang kuat dan menang.

Strategi semacam itu memiliki beberapa peringatan. Untuk satu, bola basket adalah permainan ego yang kuat. Dari sandlot hingga kayu keras, itu selalu menjadi permainan satu lawan satu. Bagi banyak pemain, keluar rubah, menembak keluar, keluar menggiring bek mereka mengesampingkan konsep tim. Filsafat ego yang didorong ini secara sedikit melemahkan strategi 5 pemain. Ini juga melemahkan semangat pemain yang menjadi pengamat ketimbang ikut berpartisipasi. Dalam hal ini, jika rencana permainan tidak ego didorong oleh semua 5 pemain memiliki tujuan, itu kehancuran gagal.

Masalah tambahan, sebagian besar pemain lebih memilih permainan jenis serendipity yang mengalir bebas di mana naluri mengesampingkan metrik dan analitik. Beginilah cara mereka mempelajari permainan. Ini adalah bagaimana mereka dilatih tumbuh, dengan sedikit perhatian pada strategi tim. Pelatih dan kamp pelatihan lebih berkonsentrasi pada teknik individu daripada bermain tim

Seseorang juga harus mempertimbangkan panjang permainannya. Baik di kampus dan bola pro, kepemilikan akan bertahan 10 hingga 15 detik maksimal setelah melewati garis setengah lapangan dan sebelum tembakan atau jam pengambilan habis. Panjang ini membutuhkan membangun drama yang memotong peluang pengambilan gambar yang lemah untuk membuat yang lebih baik. Memainkan selama ini mungkin mengharuskan perubahan fungsi dari penembak ke inhibitor, ke enticer, ke rebounder, ke pemain belakang transisi.

Ada juga masalah interchangeability. Ketika pemain terluka, memiliki masalah kotor, atau memiliki malam syuting yang buruk, ini mengharuskan perubahan. Ini berarti pemain harus belajar berbagai posisi ofensif.

Masalah lain adalah mengingat berbagai permainan, tugas, dan opsi. Masalah ini diperparah oleh dinamika yang selalu berubah dan bagaimana lawan bertahan. Bagaimana cara menghafal semua gerakan ini, pilihan mereka, dan menerapkannya?

Jawaban atas pertanyaan di atas cukup sederhana. Anda hanya menghafal gerakan yang didikte oleh rekan setim "baca" Anda. Katakan saja kekuatannya maju. "membaca" untuk maju kecil, memalsukan layar di pembela point guard kemudian melepas ke garis dasar. Gerakan ini meninggalkan kecil ke depan dengan dua pilihan, baik bergerak menyusuri jalan menunggu lulus atau pindah ke layar pembela penjaga penembakan. Pemain lain akan menerapkan gerakan serupa berdasarkan rekan setim "baca" mereka.

Tujuan dari permainan ini adalah untuk menciptakan pelanggaran yang strategis, yang menggabungkan kelima fungsi, dengan beberapa pemain yang ditugaskan untuk menghambat gerakan defensif, yang lain untuk menarik pembela dari posisi, dan yang lain yang bertanggung jawab untuk rebound dan transisi ke defensif. Strategi semacam itu menciptakan ruang bagi pemain yang tersisa untuk dilewati, mengemudi dan menembak.

Saat menerapkan permainan seperti itu, ada baiknya untuk melatihnya dalam segmen pendek, lalu tambahkan gerakan saat segmen sebelumnya disempurnakan. Menggunakan terminologi yang konsisten dan berkesan juga merupakan faktor penting dalam mengajarkan strategi ini kepada pemain. Istilah singkatan berfungsi paling baik. Demikian juga, cara-cara memberi isyarat pada permainan dan penghitungan sekejap harus ditangani di mana kedua sinyal palsu dan nyata digabungkan. Memiliki banyak orang di bangku memberikan sinyal adalah salah satu cara untuk membingungkan lawan yang mencoba mengambil tanda. Anda akan menemukan bahwa setiap permainan baru adalah variasi dari permainan sebelumnya dan bahwa perubahan utama akan menjadi "membaca" rekan setim dan opsi bergerak. Meskipun satu permainan dapat terbukti sangat berhasil, penggunaan yang berlebihan dapat mendorong pertahanan yang layak. Oleh karena itu, ada baiknya untuk mengubah permainan untuk menjaga lawan lengah atau gaya bebas untuk kepemilikan atau dua.

Memetakan permainan semacam itu dapat dilakukan dengan perangkat lunak yang menggabungkan video sehingga berbagai opsi dapat dilihat, dipelajari, dan diimplementasikan. Video membuat pengajaran strategi yang kompleks ini lebih mudah karena pemain melihat permainan berevolusi berkaitan dengan ruang dan waktu. Salah satu program tersebut, yang dalam 3-D adalah http://www.tactic3d.com/basket/basket-software-playbook.html. Program lain dapat ditemukan secara online dengan mencari: Perangkat lunak video playbook basket animasi.

Kesimpulannya, ketika semua lima pemain terlibat dalam pelanggaran, masing-masing melakukan fungsi penting, persentase pemotretan naik, rebound meningkat, dan turnover berkurang. Lebih penting lagi, pemain menjadi lebih proaktif bermain sebagai tim, menjadi fasilitator daripada pengamat. Selain itu, kunci analitik, poin per kepemilikan, menjadi metrik kompetitif yang memenangkan lebih banyak game, bahkan lebih dari lawan yang lebih berbakat. Ini adalah strategi yang mempromosikan cita-cita pemenang.

Perangkat Lunak Statistik Sepak Bola

Mengetahui statistik sepakbola memainkan peran penting dalam memahami permainan. Melalui membaca statistik Anda dapat dengan mudah mengetahui apa yang terjadi selama pertandingan meskipun Anda belum menonton seluruh permainan. Apa statistik atau angka itu? Semua pecinta olahraga dan penggemar tahu apa artinya angka atau persentase itu. Bahkan tanpa menonton gim yang sebenarnya, mereka masih memperbarui gim-gim permainan demi pertandingan dengan menafsirkan statistik gim tersebut. Mungkin Anda mungkin berpikir bagaimana para genius ini melakukan interpretasi terhadap bilangan kompleks ini terutama dalam pertandingan sepak bola yang melibatkan lebih dari selusin pemain di masing-masing tim. Rahasianya ada di dalam perangkat lunak statistik sepakbola yang mereka gunakan. Semakin baik perangkat lunak mereka bekerja semakin cepat mereka bisa mendapatkan interpretasi data yang tepat.

Perangkat lunak jenis ini sangat membantu bagi sebagian orang yang mencari nafkah melalui hasil permainan. Mereka adalah olahragawan atau reporter, petaruh olahraga, pemain dan pelatih, serta manajer dan sponsor tim. Semua orang ini mendapat manfaat dari berbagai fitur perangkat lunak statistik sepakbola. Petaruh olahraga adalah orang-orang yang sangat bergantung pada layanan perangkat lunak tersebut. Melalui penggunaan program yang terdapat dalam perangkat lunak, petaruh dapat mengetahui di mana harus menaruh taruhannya. Perangkat lunak yang diperlukan para petaruh harus memberikan perkiraan yang tepat melalui analisis hasil pertandingan sebelumnya dan klasemen dari tim yang bersaing. Dengan menggunakan perangkat lunak semacam itu, para petaruh tidak hanya mengandalkan garis dari sportsbook.

Perangkat lunak statistik sepakbola tidak hanya digunakan untuk taruhan olahraga atau perjudian. Tujuan utama pembuatan perangkat lunak tersebut adalah memiliki basis data semua statistik dari setiap pertandingan, liga, atau tim atau bahkan nomor pemain individu. Pelatih dan pemain menggunakan perangkat lunak untuk menilai klasemen mereka dan untuk meninjau permainan mereka. Perangkat lunak tersebut juga digunakan untuk memberikan setiap pembaruan menit dari permainan yang sedang berlangsung. Penulis atau wartawan olahraga adalah orang-orang yang menggunakan perangkat lunak ini untuk pembaruan permainan dari permainan dan memberikan angka yang sering diabaikan oleh pemirsa.

Perangkat lunak statistik sepakbola atau perangkat lunak yang sama yang digunakan dalam olahraga lain adalah salah satu penyelenggara data otomatis terbaru yang digunakan dalam olahraga. Ia bekerja terutama untuk mengumpulkan data dan mengatur atau menerjemahkannya untuk memberikan informasi yang dibutuhkan oleh pengguna. Perangkat lunak ini berfungsi sebagai scorebook dan pada saat yang sama merupakan buku catatan dari peristiwa play-by-play. Ini menghitung hampir semua statistik yang dapat dihitung selama pertandingan seperti umpan, menerima, bergegas, pertahanan, tendangan, skor, dan banyak lagi. Ini juga memberi masing-masing tim klasemen dengan menghitung kemenangan dan kerugian tim. Statistik pemain individu juga tersedia. Jika Anda menginginkan statistik lengkap dari olahraga favorit Anda, Anda tidak perlu melakukan banyak pencarian di internet lagi. Hanya membeli perangkat lunak statistik dan itu akan melakukan sisanya untuk Anda.