Memperkuat Pemain Sepak Bola yang Lebih Lemah – Pasal 8

Banyak pemain muda dan pemain sepak bola lainnya merasa takut dan takut ada kontak dengan pihak oposisi. Ini mungkin paling jelas dan terjadi terhadap beberapa tim atau kota di mana permainan agresif yang kuat lebih umum atau bahkan latihan yang diterima oleh pelatih mereka. Ini mudah diamati ketika pemain terlihat melambat dan mundur ketika secara bersamaan lawan yang lebih agresif sedang mengisi ke arah "bola lepas". Ini lebih sering terjadi dengan pemain yang lebih pemalu namun juga dapat dilihat dengan pemain yang lebih kuat ketika tim lawan mengintimidasi mereka dengan perilaku yang lebih agresif. Namun, pemain sepak bola yang baik adalah agresif dalam arti bahwa mereka biasanya berakhir dengan bola ketika naik melawan pemain lain; Namun ini tidak berarti mengotori pemain lawan.

Jumlah agresi hukum yang benar dapat diajarkan kepada semua pemain dengan latihan tertentu yang disebut "The Shoulder Charging Drill". Latihan ini tidak harus dianggap sebagai salah satu yang mengajarkan permainan sepakbola ilegal atau kekasaran luar biasa; tapi yang ada di dalam aturan main yang adil. Sumber internasional adalah FIFA (FEDERRATION Internationale de Football Association), HUKUM 2012/2013 GAME menyatakan:

Hukum 12, halaman 113; FOULS AND MISCONDUCT:

Mengisi lawan

Tindakan pengisian daya merupakan tantangan untuk ruang yang menggunakan kontak fisik di dalamnya

bermain jarak bola tanpa menggunakan lengan atau siku.

Merupakan pelanggaran untuk menuntut lawan:

• dengan cara yang sembrono

• dengan cara yang sembrono

• menggunakan kekuatan yang berlebihan

Jadi dalam batas-batas hukum hukum, diizinkan untuk melakukan kontak dengan pemain lawan menggunakan bahu – ini secara umum dapat berarti untuk melakukan kontak bahu-ke-bahu. Tetapi sebelum saya membahas pelatihan secara lebih rinci, saya ingin menyajikan sedikit sejarah yang relevan selama pengalaman pelatihan saya dengan dua cerita:

Bertahun-tahun yang lalu, ketika mengorganisir liga sepak bola Park Ridge NJ, saya didekati oleh pelatih setengah baya, melatih tim liga rumah tim Under 10. Itu di tengah musim dan timnya belum memenangkan satu pun pertandingan. Dia juga mengatakan bahwa para pemainnya tidak terlalu agresif dalam sepakbola. Jadi, saya memutuskan bahwa saya akan secara pribadi mengajari para pemainnya tentang bor pengisian bahu. Untuk dua latihan berikutnya saya menghabiskan sekitar 25 hingga 30 menit dengan latihan, bekerja dengan masing-masing pemain saat melakukan latihan. Sekitar empat minggu kemudian, pelatih yang sama mengatakan kepada saya bahwa timnya sekarang telah memenangkan dua pertandingan. Dia senang dan begitu juga saya. Dia menghubungkan kemenangannya dengan latihan latihan yang baru.

Bertahun-tahun kemudian ketika mengelola dan melatih tim pria Portugal Portugis dengan para pemain dari Azores, tim kami kehilangan empat pertandingan pertama, meskipun di awal setiap pertandingan kami unggul dua hingga tiga gol, percaya ini atau tidak. Pemain kami sangat terampil, namun tidak terbiasa dengan banyak kontak. Mereka juga terbiasa bermain melawan tim dengan pendekatan yang sama terhadap permainan. Namun, di liga ini, tim-tim itu semuanya adalah tim-tim Amerika yang terdiri dari pemain dari negara lain bersama dengan pemain rumahan. Permainan itu berbeda sejauh kontak, agresi dan intimidasi pergi. Para pemain kami menyerah pada intimidasi ketika pihak oposisi segera menyadari bahwa ini adalah cara mendapatkan tangan atas (mungkin di kaki atas).

Setelah pertandingan keempat, saya mengambil setiap pemain ke samping dan bekerja dengan mereka dengan bor pengisian bahu. Salah satu pemain seperti itu berhenti di tengah-tengah latihan ketika dia terkejut pada bahu saya untuk bahu kontak; Namun, tak lama setelah itu dia memahami teknik tersebut. Hebatnya para pemain mudah beradaptasi dengan kesadaran bahwa mereka juga harus menunjukkan tekad lebih banyak. Hasil dari pelatihan ini sejak saat itu, memberi kami keunggulan seiring dengan keterampilan unggul mereka dan kondisi yang baik. Agresi yang tepat ini membantu mereka memenangkan setiap pertandingan sesudahnya. Selanjutnya, tim kami benar-benar memenangkan kejuaraan musim itu.

Sekarang kembali ke deskripsi latihan. Ini cukup sederhana. Pelatih melempar bola di depan dua pemain, masing-masing di depan garis seolah memulai balapan. Para pemain harus berlari setelah "bola lepas" dan bahu muatan satu sama lain untuk memenangkan penguasaan bola. Setelah satu menang dengan tepat, pemain lain sekarang harus memenangkan bola. Pada jarak sekitar 25 hingga 30 meter, para pemain harus membalikkan arah dan melanjutkan latihan kembali ke garis start. Perhatikan bahwa latihan ini bukan perlombaan atau untuk menunjukkan dominasi pemain tertentu. Ingatlah latihan ini jika pemainnya tampak takut di arena permainan. Penjelasan lebih rinci tentang latihan ini dapat ditemukan dalam buku-buku sepak bola komprehensif atau buku-buku latihan sepak bola.

Niat bor dapat mengajarkan jumlah kontak sepak bola resmi (atau kekasaran) kepada pemain yang lebih lemah; Namun, itu juga menguntungkan pemain lain. Sebagian besar pemain muda, dan lainnya, tidak menyadari bahwa ini adalah strategi untuk mendapatkan kendali bola. Perlu juga dicatat bahwa beberapa wasit amatir mungkin tidak akrab dengan kontak bahu hukum dan dapat menghubungi kontak suatu pelanggaran. Tapi, ini bukan alasan untuk menginstruksikan pemain agar tidak menggunakan teknik ini: Ini adil dan dalam hukum permainan.

Pemain yang akrab dengan penggunaan yang tepat dari teknik ini akan lebih kuat, pemain sepak bola lebih percaya diri dan lebih terampil. Efek yang lebih penuh akan terlihat jika, bersama dengan latihan ini, kondisi fisik yang baik telah dipertahankan; dengan demikian, memungkinkan pemain untuk menjaga kekuatan mereka sepanjang pertandingan penuh.

 Apa Tentang Mereka yang Buruk & # 39; Kehamilan Lebih dari 40 & # 39; Statistik? Saya berusia 44 tahun ketika saya memiliki putri saya yang cantik

OK, saya tahu Anda telah mendengar semuanya sebelumnya, statistik kehamilan di atas 40 tahun suram. Sejauh yang saya ketahui, statistik untuk statistik. Bagaimana dengan fakta bahwa jumlah kehamilan yang tidak diinginkan pada wanita antara 40 dan 44 adalah yang kedua setelah remaja? Banyak wanita di usia 40-an berpikir mereka terlalu tua untuk hamil, mereka sedikit lemah dengan kontrol kelahiran mereka, dan bingo!

Saya berani menebak sebagian besar wanita di atas usia 40 tahun tidak mencoba hamil (dan banyak yang menjalani prosedur sterilisasi). Saya ingin tahu apa yang akan terjadi pada statistik itu jika semua wanita berusia di atas 40 tahun mencoba untuk hamil. Saya pikir kita semua akan terkejut. Masyarakat dan media kami sangat terobsesi & # 39; bahwa wanita mulai percaya hidup mereka sudah berakhir pada usia 40 (sih, sekarang lebih seperti 35). Pesannya adalah Anda harus operasi plastik, Anda akan digantikan oleh istri piala, Anda akan kesulitan untuk bekerja, dan peluang Anda memiliki bayi kurang dari peluang Anda untuk menang undian.

Sejauh yang saya ketahui, saya memenangkan lotere, tetapi itu bukan karena keberuntungan. Saya berusia 44 tahun ketika saya memiliki anak perempuan saya yang, menurut pendapat saya yang tidak bias, itu sempurna. Saya memiliki kehamilan normal dan persalinan normal dan saya hamil tanpa perawatan kesuburan. Ya, saya ibu tertua di taman bermain, tetapi sejauh ini, tidak ada yang bertanya apakah saya neneknya. Faktanya, saya telah ditanya lebih dari satu kali, "Apakah Anda memiliki yang lain?" Saya berada dalam bentuk terbaik dalam hidup saya, dan meskipun putri saya yang sangat aktif terkadang membuat saya keluar, saya tetap baik-baik saja. Kenyataannya, saya ingat menjaga keponakan dan keponakan saya ketika saya berusia 20-an – tidak ada yang lebih mudah saat itu.

Menjadi & # 39; lebih tua & # 39; ibu adalah berkah seperti itu. Saya lebih bijak, lebih sabar, dan sangat terampil dalam menghadapi cobaan dan kesengsaraan seorang anak berusia dua tahun. Saya tidak punya agenda tersembunyi untuk putri saya. Karena saya sudah menyelesaikan semua yang ingin saya lakukan dalam hidup saya, saya tidak mencoba mewujudkan impian saya melalui dia. Itu adalah hidupnya, dan saya di belakangnya tidak peduli jalan apa yang dia ambil. Komentar yang paling sering saya dengar adalah, "Dia adalah gadis kecil yang bahagia."

Saya akui saya memiliki perjalanan yang menarik untuk menjadi orang tua. Masa kecil saya sendiri kurang sempurna. Saya tumbuh dengan orang tua yang benar-benar tidak cocok meninggalkan saya dengan kesan negatif tentang pernikahan dan keluarga. Sebagai hasilnya, saya menunggu sampai saya hampir berusia 37 tahun untuk menikah dan bahkan tidak mulai mencoba untuk hamil sampai saya hampir berusia 38 tahun. Setelah setahun mencoba sendiri, kami pergi untuk perawatan kesuburan. Saya menghabiskan lebih dari dua tahun mencoba obat, inseminasi dan IVF dua kali. Obat-obatan dan inseminasi tidak bekerja sama sekali, dan IVF berakhir dengan keguguran dan pengangkatan tuba fallopii kiri saya. Saya menjadi kecewa dengan praktik perakitan klinik kesuburan saya dan jumlah obat dan hormon yang saya pompa ke sistem saya benar-benar tidak konsisten dengan semua & # 39; alami saya; cara hidup dan filsafat pribadi. Saya memberi tahu dokter saya bahwa saya akan beralih ke & # 39; childfree & # 39 ;.

Saya lebih dari 40 pada titik ini dan seolah-olah untuk memotivasi saya, tidak peduli ke mana saya pergi atau dengan siapa saya berbicara, saya akan mendengar cerita lain tentang seorang wanita yang melahirkan di usia 40-an. Saya bertemu seorang wanita di pesta kelulusan keponakan saya yang melahirkan kembar tiga pada usia 45 (tanpa perawatan kesuburan), seorang penyewa di properti sewaan kami tiba-tiba memberi tahu saya bahwa dia melahirkan putranya pada usia tersebut 45. Kepribadian radio lokal mengatakan bahwa ibunya memilikinya pada usia 48 tahun (sebelum hari-hari perawatan kesuburan). Saya berdiri di jalur lift ski dan beberapa remaja di belakang kami tertawa bahwa ibu mereka akan memiliki bayi lagi di usia 43 tahun. Saya mulai meneliti sejarah keluarga saya sendiri, dan kedua nenek saya berusia 40-an. ketika mereka memiliki anak terakhir mereka. Saya tidak bisa melepaskan diri dari itu!

Saya menyadari bahwa saya belum siap untuk hamil tetapi saya benar-benar tidak ingin menjalani perawatan kesuburan lagi. Saya mulai meneliti metode alami untuk meningkatkan kesuburan. Saya berhenti dari pekerjaan stres yang tinggi, saya memulai cara makan yang benar-benar baru, dan saya kembali dan mengkonfrontasi semua masalah yang belum terselesaikan yang saya miliki dengan orang tua saya dan pendidikan saya yang kurang sempurna. Saya juga meninjau metode alami untuk menyeimbangkan hormon, meningkatkan sirkulasi pelvis, dan saya mengubah & # 39; pola pikir kehamilan & # 39; melalui visualisasi dan meditasi.

Saya terkejut ketika saya hamil secara alami hanya beberapa bulan setelah menyelesaikan perawatan kesuburan. Sayangnya, saya keguguran pada saat saya menyadari bahwa saya hamil. Meskipun keguguran saya memilukan, saya senang akhirnya tahu saya bisa hamil sendiri. Sekarang, lebih termotivasi dari sebelumnya, saya terus meneliti metode alami untuk meningkatkan kesuburan saya dan saya terus menambahkan hal-hal untuk & # 39; hamil & # 39; protokol.

Singkat cerita, saya hamil dua kali lagi, tetapi keguguran keduanya. Mengapa ini terjadi? Saya memiliki jaringan janin diperiksa setelah D & C, dan tidak akan Anda tahu, bayi saya adalah kromosom normal. Begitu banyak belasungkawa, "Sesuatu mungkin salah, itu adalah berkah". Saya terus berusaha hamil, meskipun saya sekarang berusia 43 tahun. Aku bisa merasakan bayiku melayang di atasku. Saya harus memberikan hidupnya. Tapi, ketika saya berumur 43 dan 11 bulan, saya hampir melambai. Saya pikir barometer internal saya & # 39; rusak. Saya sangat yakin saya akan punya bayi, tetapi di sinilah saya, hampir berusia 44 tahun, dan masih belum punya anak. Bayiku ada di luar sana tetapi aku tidak bisa menemuinya. Saya dengan enggan memutuskan bahwa itu benar sangat waktu untuk beralih ke childfree dan melanjutkan hidupku.

Dua minggu kemudian saya tahu saya hamil. Saya sedikit marah sehingga akhirnya saya membuat keputusan tegas untuk pindah ke anak-anak, dan di sini saya, hamil lagi! Saya kira kesiapan akhirnya bertemu peluang (saya pikir saya adalah manusia yang paling sehat di planet saat itu). Saya sangat berhati-hati namun tetap bersemangat. Kami memutuskan untuk tidak memberi tahu siapa pun atau ke dokter sampai semua & # 39; normal & # 39; orang itu akan. Saya tidak ingin & # 39; meniup dengan pukulan & # 39; akuntansi nomor hCG saya atau pidato yang menyedihkan tentang risiko kehamilan pada usia saya. Ketika akhirnya saya melihat dokter saya (orang yang cukup negatif tentang wanita di usia 40-an), dia memantul ke dinding dengan kegirangan! USG saya tampak hebat! Yang ini akan berhasil.

Moral dari cerita saya adalah "percaya naluri Anda". Jika Anda tahu jauh di dalam hati Anda bahwa Anda dapat melakukan sesuatu, Anda mungkin bisa. Saya yakin banyak dokter akan menggunakan kisah saya sebagai contoh betapa sulitnya memiliki anak berusia di atas 40 tahun. Namun, perawatan kesuburan mungkin merupakan faktor yang paling merugikan yang bekerja melawan saya. Terjadi insiden kehamilan tuba yang lebih tinggi dengan IVF dan saya yakin semua suntikan obat-obatan dan hormon ini mengimbangi keseimbangan keseimbangan sistem reproduksi saya lebih jauh dari kerusakan. Jika saya akan memulai & # 39; semua yang alami & # 39; protokol kehamilan sebelumnya, saya akan menyelamatkan diri saya bertahun-tahun frustrasi, $ 25.000 dalam perawatan kesuburan, dan saya akan memiliki kedua tuba fallopi saya pada dasarnya menggandakan peluang saya untuk hamil secara alami. Saya sebagian menyalahkan statistik yang terlalu berlebihan itu. Saya tidak dapat memberi tahu Anda berapa kali saya membaca bahwa jika Anda berusia 30 atau 40 malam, Anda harus "berlari tidak berjalan" ke klinik kesuburan terdekat karena waktu berjalan cepat keluar!

Intinya adalah saya mengatasi semua tantangan saya dan berhasil secara normal pada usia 44 tahun. Jadi, untuk semua statistik di luar sana, saya ingin bertanya, "Apa kemungkinannya?"